容易忽略的消耗

容易忽略的消耗
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為什麼失調很不容易好呢？
總是時好時壞，症狀就是反反覆覆。
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對啊，聽說做到恢復>消耗，就會改善，
可是我都一樣啊，都沒有什麼消耗啊，為什麼還是沒有好呢？
會不會，
有一些狀況其實就是消耗，只是沒有發現那些是消耗？
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既然你誠心誠意的問了，
那我們就來認真討論這件事，
沒錯，
在失調之後，的確有一些容易忽略的消耗。
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#失調症狀本身就是消耗
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失調前，和失調後，有什麼差別呢？
答案沒有很複雜，失調後，就是會出現各種失調症狀。
每次症狀出來，都是身體狀況不好的時候，
症狀出現了，也會伴隨情緒反應，覺得很煩、很緊張、很無奈，也是消耗，
症狀從出現到恢復，也需要時間，
失調症狀本身是消耗。
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如果失調症狀反反覆覆，最好還是就醫服藥，減緩失調症狀，減少消耗，
否則失調症狀本身的消耗，就會讓病程拉長。
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#腦力消耗不容易發現
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舉個例子來說，
如果下場打一場籃球，30分鐘，滿頭大汗，氣喘吁吁，肌肉痠痛，
晚上通常也會很好睡，因為有體力消耗，體力消耗很明顯。
但是，
如果在電腦上跟朋友打一場籃球，30分鐘，
沒有流汗、沒有氣喘吁吁，沒有肌肉痠痛，
感覺還可以做很多事，
只是這是腦力消耗，腦力消耗也是消耗，並且很容易忽略，
睡前腦力消耗過度，反而睡胡思亂想，不易入睡，
體力活動不足，身體不夠累，也不易入睡，同時也會淺眠。
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腦力消耗也是常被忽略的消耗。
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#生活中各種常見消耗
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通勤也是常見的消耗，
通勤開車，是消耗，
如果不開車，只是搭公車、搭火車、搭捷運呢？
也是消耗。
不同的交通狀態，也會帶來不同的消耗，
一路順暢，消耗較少；塞車、擁擠、各種不適，消耗更多；
天氣變化，也是常見消耗，
忽冷忽熱，
衣服穿太多會悶熱、
衣服穿太少會感到冷，
這些都是消耗，
如果失調症狀包括冷熱失調，那麼症狀本身就會帶來更多消耗。
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小結一下，
為什麼失調很不容易好呢？
可能生活有許多消耗，卻沒有發現，
你還發現哪些可能是容易忽略的消耗呢？
歡迎寫在留言區。