運動改善失眠：問題篇

運動改善失眠：問題篇
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運動可以幫助改善自律神經失調，你做了哪項運動呢？
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我們來看看下面這些情境。
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#情境A
問：運動可以幫助改善失調，你有做哪項運動呢？
張三：我膝蓋受傷了，我沒有辦法運動。
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#情境B
問：運動可以幫助改善失調，你有做哪項運動呢？
李四：自從失調之後，我就沒有再去登山了，那麼，我再去走步道吧。
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#情境C
問：運動可以幫助改善失調，你有做哪項運動呢？
王五：我以前都跑五公里，既然運動會改善，那我改成每天跑十公里好了。
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#情境D
問：運動可以幫助改善失調，你有做哪項運動呢？
趙六：我每天做平甩功半小時，可是就感覺弱弱的，沒有什麼影響？
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根據上面的敘述，你覺得誰最有機會改善失調呢？
歡迎將你的看法寫在留言區。
建議格式：選項＋簡單一句話。

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