身體回復需要時間

身體回復需要時間
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問題1：最近胃發炎，為什麼已經沒胃痛，吃東西還是會不舒服呢？
問題2：為什麼感冒喉嚨痛已經好了，還是會經常咳嗽、咳不停呢？
問題3：工作壓力已經告一段落，為什麼還是會經常感到緊張、心慌慌呢？
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我們來看一個類似的場景，
今天的目標是，登上七星山主峰，
所以，一早就跟朋友搭公車，到冷水坑登山口，走一段路以後，
終於來到七星山頂，大家開心聊天、拍照，
好啦，看起來今天目標已經達成，那就可以下山了。
接下來是什麼狀況呢？
A、畫面一閃，已經回到家，舒服的躺在床上休息
B、接下來，還要走下山，走到小油坑，等公車，搭公車，回到劍潭站，搭捷運回家
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選項A，是電影模式。畫面一個切換，或是走一個過場動畫，就來到下一個場景。
選項B，是現實模式，從上一個場景，移動到下一個場景，都是需要花時間的。
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所以，回頭來看問題1：
最近胃發炎，為什麼已經沒胃痛，吃東西還是會不舒服呢？
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因為胃痛是不舒服的症狀，胃痛解除了，就說明，最嚴重的狀況已經過去了，
但是，從嚴重狀況解除，到回復一般狀況，需要一段時間。
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如果認為是電影模式，認為胃痛好了就應該要好了啊，
結果吃東西沒有節制，三餐又不定時，腸胃失調就會反反覆覆，還會拖更久；
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實際上，身體的回復是現實模式，
胃痛不舒服已經解除，但並不代表胃腸狀況已經改善，
還需要提醒自己，最好三餐定時，吃東西減量、食物種類也要選擇，
身體回復需要時間，給身體足夠的時間。
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類似的場景，在感冒也是，
出現發燒、喉嚨痛症狀比較嚴重，帶來困擾，因為身體沒力氣，只好休息，
但是發燒沒了，也沒有喉嚨痛了，又開始很忙碌，
結果身體就一直沒有好，咳嗽就會一直咳、一直咳，拖了好幾個月，就也不會好。
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記住關鍵概念：身體回復需要時間。