過了更年期會好？

過了更年期會好？
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更年期，是女性停經的一段時間，
主要是體內荷爾蒙的變化，月經會逐漸停止，
並且會引起身體與心理的一些變化。
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更年期，可以說是女性成長的一個階段，
是一個自然現象，
也就是說，更年期並不一定會出現症狀，
但是，也因為體內荷爾蒙的變化，
由於荷爾蒙失調，很容易在這段時間出現各種症狀
例如潮熱、盜汗、心悸、皮膚乾澀、失眠，等等，
如果出現症狀過多，就是屬於更年期症候群。
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因為是荷爾蒙失調也會影響自律神經失調，
因此，更年期症候群的許多症狀與自律神經失調相似。
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如果說，在停經之前，就已經有自律神經失調，
那麼，在更年期期間，自律神經失調症狀，將會更加重，
例如，在停經之前就有失眠症狀，那麼，更年期到來，會讓失眠加重。
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既然說，更年期是女性成長的其中一個階段，
那麼，是不是過了更年期之後，失調症狀就會自己好了呢？
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所以，我們必須回答這個問題：
自律神經失調為什麼會改善？為什麼會自己好？
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就是那個原則啊，
恢復大於消耗，症狀就會改善，自律神經就會回到平衡；
消耗大於恢復，就會持續有失調症狀。
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更年期會有荷爾蒙失調，會有自律神經失調，
恢復大於消耗，過了更年期會改善；
如果持續消耗大於恢復，過了更年期還是會有症狀。
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因此，如果有更年期症候群，
最好積極治療，可以考慮看中醫，或者是西醫的荷爾蒙補充療法，
改善更年期症狀，可以減少消耗，改善失眠可以增加恢復，
人生來到更年期階段，生活也必須跟著調整改變，減少生活裡的過多消耗，
並且學習放鬆方式、促進深層睡眠，增加恢復，
恢復大於消耗，過了更年期會好。