身體晃動感

身體晃動感
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身體晃動感，
表現為，總是感覺身體在晃動，
不過這種晃動並不明顯，就是稍不平衡的一種感覺。
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這並不是心理作用，
而是自律神經失調的症狀之一。
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自律神經系統負責調節我們的內在平衡，
包括血壓、血液分布、肌肉張力、姿勢調整等等；
當自律神經系統不穩定，身體的平衡調節會受到影響，
當肌肉張力變化，肌肉無法維持一個穩定狀態，
且內耳前庭系統互相協調出現誤差，就會產生不穩的感覺。
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就像是在微微晃動的船上，雖然地板沒有動，但身體會不由自主地感到不穩，
這就是腦部整合身體訊號時產生的偏差。
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#身體晃動感不是眩暈
眩暈表現為天旋地轉，身體站不住，整個房間在轉動，
還會出現耳鳴、聽力減退、嘔吐，
但身體晃動感，雖然感覺身體在晃，但實際上不會真的跌倒或重心不穩。
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#身體晃動感也不會肢體顫抖
帕金森氏症，表現為肢體震顫，步態改變，會看到具體動作症狀；
但是失調的身體晃動感，是主觀感覺，不是神經退化或惡化。
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#身體晃動感不是腦中風
小腦病變或腦中風，表現為明顯走路不穩、站立困難，
身體晃動感，感覺很奇怪，會因此擔心，但並不是腦中風。
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身體晃動感，通常是輕微的，都是自己感覺得到、別人難以發現，
並且，如果在活動的時候，比較沒有晃動感，
通常是靜止休息的時候，例如坐著、躺著的時候，會比較明顯。
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身體晃動感，是自律神經失調的其中一個症狀，
也就是說，不會只有身體晃動感這一個症狀而已，
還會有其他失調症狀，像是心跳快、胃脹、身體僵硬，
並且基本上會有睡眠失調問題。
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身體晃動感，雖然會因此感到奇怪，
但是就跟許多失調症狀一樣，
這是無害的，
這是身體的訊號，身體心理超過負荷了，
並不是你壞掉了，而是在提醒你，需要更多照顧自己了。
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改善自律神經失調，
失調症狀就會減輕，
身體晃動感當然也就會跟著改善，
並且身體晃動感通常是更早改善的。