身體就像電動車

身體就像電動車
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如果要找類比的話，
身體更像是電動車，
因為，手機充電，還可以靠行動電源，還可以一邊行動、一邊充電。
但是，如果是電動車，
你就必須要找到固定的充電樁做充電。
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身體不像是傳統車子，到加油站加油，補充燃料就可以運行，
身體比較像是電動車，需要有充電的時間。
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電動車不分白天晚上，都是可以回家充電，
但是對於身體來說，晚上充電的效果還是比較好一些。
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通常電動車充電，也需要時間，
比如說，充電8-12個小時，充滿電，可以跑更遠更久，
但是，如果因為有事情，只充電4個小時，可不可以，
也是可以的，但是就無法跑太遠、跑太久，
開車的效率就是要打折的；
就跟身體的反應一樣，如果經常沒有充足睡眠，
只睡4個小時、5個小時，就要醒來，需要做事，
身體也是可以負擔，
但是無法撐太久、
而且只要超過負荷了，失調症狀就會跑出來的。
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電動車，剛出廠效率是很好的，
充電效率也很好，持續度也很夠，
但是，隨著時間拉長了，電池效率就變差了，
還是可以充電，但是充電效率就沒那麼好，需要更多的時間充電；
這個在身體來說也是一樣的，
年輕時候，充電效率很好，累了，倒頭就睡，睡醒了就有精神，
但是，隨著年紀上來，充電效率變差，累了，也睡不著，睡覺睡睡醒醒，效率打折扣，
充電效率因人而異，
都是需要找到自己的狀態。
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身體就像是電動車，
好好照顧，好好充電，車子就會維持在良好狀態，
但是，如果車子效率已經變差了，
還是沒有好好充電，每天還是撐著開車，都會使得電動車越來越多毛病。
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不要等到電池耗盡才停下來，
懂得充電原則的話，才跑得遠也跑得久。