能量低的國中生

能量低的國中生
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昨天學習到：
能量高時，容易有行動，行動帶來結果；
能量低時，想很多、行動很少，想來想去，打轉在原地。
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今天，用這樣的概念，來看看「國中生」的生活。
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國中生活忙，功課多，學生有屬於學生的壓力，
當能量充足和能量不足時，
同樣是校園生活，感受會變得不一樣。
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#早上起床
能量高：鬧鐘響了，雖然不想起床，但身體還算清醒，刷牙、換衣服搞定，可以出門去上學。
能量低：鬧鐘響很久也起不來，全身沒力氣，眼睛張不開，起床臉很臭，早餐吃不下；就不想上學。
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#上課時間
能量高：腦袋順利運轉，上課可以聽懂，可以做筆記，反應比較快。
能量低：坐著就想昏睡、很容易就恍神，不知道老師在講什麼，時間過得很慢。
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#和同學相處
能量高：覺得同學很好笑、很好聊，小誤會也能很快就過去。
能量低：覺得好像被同學針對，小動作覺得煩，同學太吵想生氣，覺得大家都不喜歡我。
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#補習或課後活動
能量高：下課雖然累，但還可以參加補習，上課內容還聽得進去。
能量低：不想上補習班，看到作業只想嘆氣，提不起勁，時間過得很慢。
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#回家後
能量高：洗澡、吃飯、寫功課，雖然累，但還算能完成。
能量低：一進家裡只想休息，功課不想寫，拖到很晚，爸媽講一句話就覺得煩。
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#睡前
能量高：放鬆、刷刷手機、洗澡後眼皮自然變重，躺一下就睡著。
能量低： 明明很累卻睡不著，腦袋一下焦慮，一下懊悔，翻來覆去睡不著。
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#身體反應
能量高：身體較穩定，偶爾不舒服休息一下就能好了，適度活動精神更好。
能量低：容易頭痛、肚子痛、想吐、胸口悶，檢查又沒問題，常常被認為是裝病，實際是身體撐不住了。
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#小結
能量高的國中生：有精神、有行動力，生活就是學習，累積經驗，累積進步；
能量低的國中生：想很多、行動很少、容易就小事放大，整天像是被拖著走。
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能量低的國中生，不是變壞了、是身體撐不住了；
也並非不想努力、不想動，是整個動不起來。
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當能量不足的時候，連平常的小事，變成各種各樣的路障。