腹式呼吸有用嗎？問題篇

腹式呼吸有用嗎？問題篇
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腹式呼吸可以幫助放鬆，
可以改善自律神經失調，
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你有嘗試過腹式呼吸嗎？
你覺得腹式呼吸如何幫助放鬆呢？
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歡迎在留言區，分享你的經驗。
(建議格式：簡單一句話)

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