消耗與恢復：學而時習之

消耗與恢復：學而時習之
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關於改善自律神經失調的關鍵原則，就是消耗恢復原則，
消耗>恢復，症狀就會惡化，症狀就會反反覆覆，
恢復>消耗，症狀就會減輕，失調就會改善。
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以上的文字，不是複製貼上，
是重新輸入，
掌握原則，萬變不離其宗。
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同時，消耗與恢復原則，不單單要學到一個概念，還需要時時練習的。
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學習學習，
子曰：「學而時習之，不亦說乎」。
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學到了，就要練習，練習了，才算是掌握了。
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如果自律神經失調有資格考的話，
消耗與恢復原則，就是很關鍵、很重要，
能夠用自己的話講出來，才表示懂得消耗與恢復與原則。
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那麼，來一個練習吧。
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不要看前面的提示，用自己的話寫下來。
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如何依據消耗與恢復原則改善自律神經失調呢？
1、消耗>恢復，會怎樣？
2、恢復>消耗，會怎樣？
把你的答案寫在留言區。
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再來，既然「恢復」這麼重要，
你是怎樣「做到恢復」呢？
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以及，
關於消耗與恢復原則，
你還有哪些疑問麼呢？