腦鳴與耳鳴

腦鳴與耳鳴
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大多數自律神經失調的耳鳴症狀，可以說是腦鳴症狀。
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舉例來說，
會聽到血流搏動的聲音，就跟心跳的速率一致，
或者是發現，要躺著準備睡覺的時候，耳朵的聲音變得更大聲，白天不會這樣啊，
同時會覺得聲音是在腦子裏面，而不是在耳朵外面。
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首先複習昨天的「雞尾酒效應」，
腦子是無時無刻在接收外在環境的聲音，並且做出處理，
應該忽略哪些聲音，
又應該注意哪些聲音，
在雞尾酒效應下，雖然聽到許多雜亂的聲音，但是不會過度處理，
但是一旦遇到熟悉的主題，例如自己的名字，就會引起注意力。
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例如讀書的時候聽音樂，
當專心唸書的時候，
就會忽略背景音樂，即便腦子是有接受到音樂的訊號，但會選擇忽略，
會保持專注力，在念書上。
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一旦腦子的聽覺功能運作失常，就會出現腦鳴現象。
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比如說，會聽到血流搏動的聲音，
為什麼會跟心跳速率一樣呢？
因為那確實就是血流過的聲音，
正常運作下，腦子會知道這個重複的聲音，是內在血液運作的一部份，
屬於可以忽略的訊號，
但是在自律神經失調下，腦子過度解釋，
就會聽到咻咻咻的聲音，跳動的聲音。
隨著姿勢的變化，側睡，或者按壓耳朵，聲音還會變大變小。
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聽到血流搏動的聲音，一定是自律神經失調嗎？
不一定，還是要整體評估，
例如有沒有出現半邊身體無力、半邊身體麻木、出現說話困難、
這都是需要留心注意。
因此。面對身體出現不舒服症狀時，
仍然需要就醫檢查，整體評估，
如果沒有發現器官的異常，
就會考慮是自律神經失調了。
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另外一個出現腦鳴的情境，就是睡覺前，
特別是在安靜的狀況下，
本來周圍環境就會充滿各種聲音，
對於環境中一些經常出現的聲音，腦子就會適當的忽略，
但是如果有自律神經失調，
對於環境的一些聲音，過度解讀，
再加上環境的這些聲音，很多也沒有什麼意義，
所以腦鳴的反應，就是悶悶的，脹脹的，聽不太清楚是什麼聲音。
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腦鳴的聲音，通常不會是很清楚的聲音，不會是講話聲，
如果腦中出現講話的聲音，好像在對你說話，
那個是幻聽症狀，是生病狀態，需要積極就醫。
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同樣的，只要改善自律神經失調，
腦鳴症狀就會改善，
掌握那個原則，可以改自律神經失調。