治療症狀或失眠？

治療症狀或失眠？
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關於自律神經失調的治療，
主要是治療失調症狀呢？還是治療失眠呢？
如果沒有失眠問題，是不是只要治療失調症狀就好了呢？
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在回答這個問題之前，還是先討論改善失調的重要概念，就是消耗恢復原則，
如果生活中消耗太大，恢復不夠，失調症狀就會反反覆覆，
因此，自律神經失調通常會伴隨睡眠失調，表現為睡不好，或者是睡不夠，
人體作為一個整體，吃藥也是整體調整，
不會說只有治療失眠症狀、沒有去治療失調症狀，
或者，只有治療失調症狀、然後不要去治療失眠症狀，
因為兩者是互相影響的，
失調症狀減輕了，減少症狀帶來的不舒服，也可以改善失眠狀況，
改善失眠狀況以後，因為增加恢復，也會改善失調症狀，
這就會進入改善失調的正向循環。
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既然有改善失調的正向循環，也有負向循環嗎？
也是有的。
比方說，已經是自律神經失調，失調症狀會干擾生活，會帶來不舒服，
在不舒服的狀況下，還是要撐著應付日常生活，就會累積更多的消耗，
這時候如果還是睡不好，或者是可以睡但還是睡不夠，
失調症狀本身就是消耗，就會引起失調的負向循環。
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小結一下，
治療自律神經失調，不會只有單獨治療失調症狀，或是單獨治療失眠，
治療失調症狀和失眠，都是要一起考慮的。