失調的奇妙症狀：解答篇

陳建銘中醫師
失調的奇妙症狀：解答篇
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昨天我們聊到一些看似矛盾的狀況，
這些狀況，是自律神經失調患者會遇到的狀況，
那麼，為什麼會這樣呢？今天就來看看背後的原因。
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#壓力解除了反而出現失調症狀
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長時間的壓力狀態下，身體會想辦法幫你去撐著，
自律神經暫時維持在亢奮狀態，撐著撐著，看起來好像沒事，其實是非常大的消耗；
等到壓力解除之後，身體需要進行修復，身體反而顯露出疲累，
反而是在這個時候，容易出現失調症狀。
就像是繃緊的弦一旦放開，才感受到消耗帶來的失調症狀。
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其實，如果撐得過，會在壓力解除後，才會出現失調症狀，
如果撐不過呢？就會在中途就爆開了，也無法撐到最後的。
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就像是頭文字D的經典語錄：
「彎得過的是拓海，彎不過的是填海」。
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#感冒了反而失調症狀改善了
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感冒時，免疫系統會成為身體的最重要的任務，
自律神經的反應焦點轉移到對抗感染，
並且身體會降低運作速率，顯得頭腦不靈光，食慾變差，只好讓自己進入休息狀態，減少了消耗，
以至於，有些原本的失調症狀，在這段時間反而不明顯。
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等到感冒好轉，免疫系統回到日常，還是看消耗與恢復原則，
如果生活又開始很忙碌，很多消耗，失調症狀又會跑出來，
如果順勢調整生活，增加恢復，減少消耗，失調症狀會就此減輕。
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#覺得失調改善了結果發現症狀變得更多
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失調症狀並不是完全消失，常常只是症狀跑來跑去，
想像一下，如果你在一間音樂教室，很多樂器都在演奏，
如果這時候鼓聲很大聲，你會覺得這鼓聲也太大聲了吧，很不舒服，
過一會兒，鼓聲變小聲了，你會認為說，還好鼓聲變小了，應該沒事了吧，
結果是喇叭聲、橫笛聲，怎麼冒出來了？
其實狀況是，喇叭聲、橫笛聲，本來就在，只是被更吵的鼓聲蓋過去了，
現在鼓聲減輕了，就會聽到喇叭聲、橫笛聲。
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失調症狀並沒有變嚴重，
反而是更嚴重的症狀改善之後，會注意到比較輕微的症狀。
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既然更嚴重的症狀都會改善，繼續做到恢復大於消耗，其他症狀也會改善。
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#明明就沒有事情也是會感到不安
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我們總是以為，不安，擔心、焦慮，這些情緒屬於是心理反應，應該是遇到事情產生的情緒反應，
可是，有許多情緒反應，是「生理因素」引起的，
這是生理影響心理，
明明沒有事情，沒錯，真的是沒有外在事情，沒有心理反應，
但是因為自律神經失調引起身體不穩定，這是很關鍵的概念，
身體不穩定，會引起不安。
這並不是想太多，而是自律神經失調的特性。
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#小結
自律神經失調的症狀，有時候看似矛盾、莫名其妙，
其實背後都有身體的運作邏輯，
了解這些原因，就能少一點困惑，多一點安心。