中醫治療個性

中醫治療個性
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有些人，
平常總覺得很累，沒精神，感覺睡不飽，
要買什麼東西，做什麼決定，總是猶豫不決，
要約他出門，他寧願在家休息，
好不容易約了出門，還是臨時爽約，又說待在家裡好，
一整個很悶的感覺，很難開心。
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你有認識這樣的親友嗎？
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你會覺得他好像很難伺候，
懷疑個性有問題，
想幫也幫不上忙，
其實他既不是憂鬱症也沒有焦慮症，
他可能是「電量太低」。
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電量太低的人，有下列的特性：
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容易疲倦，缺少行動，因為去行動要耗能量，
於是他偏向用腦子去想，設想了各種狀況，
希望能夠找到最好的方案再行動，
事實是很少有最佳方案，
於是乎，就常常沒有任何行動，
表現出來就是猶豫不決，難以決定;
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電量太低的人，
所做的行為會傾向於保守，不變，
會傾向於待在家裡，不出門，
因為出門會消耗能量，
傾向於自己一個人，避開約會，
因為人際互動會消耗能量，
不想講話，因為講話會耗氣，
選擇靜態的活動，缺乏適當的運動，
結果更容易氣行不暢而氣鬱。
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電量太低的人，很難有好情緒，
因為生活中很難有開心的事情，
天上掉下來的好事，少之又少，
開心的情緒是主動創造來的，
因為沒有行動就沒有回饋，
想了幾百幾十種的方案，沒有行動還是停在原地，
時間一久，生活沒有進度，
又會讓人慌，讓人焦躁，
生活很難獲得正向回饋，
惡性循環下，於是情緒就更悶了。
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哪些人是電量太低的人？
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血虛的女性，
如果在月經來時更容易疲倦，
就是很典型的血虛症狀；
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工作過度的人 & 長期熬夜的人，
體能過度消耗，身體恢復速度慢，
消耗 > 恢復，電池一直充不飽；
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最近遇上重大壓力事件：
親人過世，搬家，失戀，離婚，
重大事件引發的情緒，非常消耗能量；
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重感冒過後，身體會比較虛，
需要一段較長時間恢復期；
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如果發現了電量太低的親友，
並不需要強迫他改變脾氣，改變負向的認知想法，
你只要讓他對身體充電。
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電量充足的人，
比較容易下決定，比較有行動力，有行動，產生回饋，
如果結果不是最佳，也有能量再去修正行動的方向。
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電量充足的人，
容忍度會比較大，情緒比較不會受小事影響，
相對來講，情緒就會比較穩定，
情緒穩定的人，在人際互動上又比較有正向回饋。
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電量充足的人，
腦活動也較活躍，比較能接受不同的想法，
不同想法又會刺激不同點子，
整個人思考會比較豐富，比較不會太固著；
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改善一個人的電量狀態可以改變他的行為，
可以改變他的情緒反應模式和個性，
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所以說，
中醫可以治療個性，
其實就是治療電量太低的身體狀態，
把身體能量拉起來。

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