認識腦子的設定，你可以更新

認識腦子的設定，你可以更新
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你有沒有想過，是什麼原因？你就養成了緊張反應？
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沒辦法，我就是容易緊張。
沒辦法，我就是緊張體質。
我也是千百個不願意啊。
好像腦子就是安裝了擔心APP啊，隨時在運作。
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所以，到底是什麼情況下，腦子就安裝了擔心APP呢？
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要回答這個問題，就必須要回答，人類的腦子是如何發育的？
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大部分的動物，在出生的時候，就像是成年體的幼小型態，例如馬，出生之後很快就能走路，就能夠靠自己行動。但是人類不同，人類有嬰幼兒期，而且時間非常的長，如果沒有其他人類的照顧之下，嬰兒是沒有自我生存能力的，一定需要被照顧，而且需要非常久的時間，腦子才逐漸發育成熟。一般來說，等到18歲，才算是度過青春期，進入成年期。
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這是屬於發展心理的研究範圍。舉個例子來說，例如數學能力。可能在小三的時候，怎麼教，他就是學不會這個概念，但是等到年級再大一些，到了小六，同樣的數學概念，好像也不用特別教，就突然懂了。
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「自我意識」也是相同的運作原理。在很小的時候，「自我意識」還不明顯，但是這個時候，就已經被動的接受各種影響，然後，在某一天，好像醒來、就發現，你已經變成某個樣子了。
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也就是說，在我們還不曉得怎麼回事的情況下，腦子就安裝了擔心APP。
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可能是爸媽的影響，你也變成了容易緊張，因為你學會，處處緊張，處處提防，好像生活就是理應如此。
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當你有了自我意識的時候，就已經發現，腦子安裝了各種APP。或者，我們稱之為習慣。
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如果你是在華人的家庭，你就學會使用筷子吃飯；如果你是出生在印度，你會很習慣各種咖哩香料；如果你是出生在海邊，好容易就學會游泳；這些就是風俗習慣，在你還沒有自我意識之前，你就已經學會了，而且覺得理所當然。
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但是世界並非理所當然，如果你是日本人，你學會靠左行走，但是有其他人群，開車必須是靠右行走；如果你是印度人，你學會用手吃飯，但是有其他人群，吃飯是用刀叉，用筷子。
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在你沒有產生自我意識之前，你已經養成許多習慣、你覺得理所當然，但是，這些習慣、這些行為反應，都不一定非得這樣。
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一開始都是在不知不覺之間，形成了習慣，安裝了擔心APP，但是，我們瞭解腦子的運作方式，我們可以升級APP。
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改變並非在一夕之間，但是它真的發生了。
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思考題：
有一些事情，對你來說覺得很理所當然，後來才發現別人根本就不是這樣子。
例如痛經，有些女孩子一開始月經來，都會下腹悶痛，等到某一天上大學住宿舍，才發現室友遇上月經，根本就不會悶痛。
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你也有過類似的經驗嗎？歡迎在留言區分享。