(初版: 2012.3.20)
(更新: 2015.9.1)
胃食道逆流患者使用中藥、西藥治療，都能改善症狀，
都能治標、無法治本，
常常是有吃藥就會緩解，沒吃藥就會復發，
因為胃食道逆流是一個訊號，告訴你身體不對勁了，
如果你再不好好注意身體發出的訊號，那身體就會越來越糟糕。
胃食道逆流是脾胃方面的疾病，
與脾胃有關的疾病，都要考慮飲食的影響。
吃太快、會有胃酸，
吃太飽、會有胃酸，
空腹太久、會有胃酸，
吃到不對的食物，酸的、甜的、辣的、重口味的食味，會有胃酸，
吃到不好消化的食物，會有胃酸，
喝咖啡、會有胃酸，
喝茶、會有胃酸，
喝酒、會有胃酸，
所以在胃酸逆流很嚴重的時候，譨吃的食物真的很少；
緊張，也會導致胃酸，
姿勢的變化，躺著，也會有胃酸；
原本腸胃的忍受度是很高的，
吃到不對的食物，頂多脹脹的、悶悶的，不舒服，
在接下來的兩餐清淡ㄧ些，讓腸胃生養休息，就會恢復功能，
就是因為你沒有好好地對待它，
長期的飲食不規則，
它終於無法承擔了，開始出現一大堆的毛病，
傾聽身體的聲音，才是徹底治療的關鍵。
服用中藥可以有效降低胃酸逆流，
在服藥過程中，
必須讓腸胃好好休息，
吃到不對的食物，若是出現胃酸，那些食物還是要先避開，
等到腸胃養好了，再吃到同樣的食物就不會有胃酸，那就okay了，
這樣才是徹底治療。
