真實的反應、想像的擔心：更多的例子

真實的反應、想像的擔心：更多的例子
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我們繼續複習概念：「真實的反應、想像的擔心」。
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瞭解這個概念，是解除緊張反應的關鍵，同樣的，瞭解這個概念，是需要透過「體驗學習」，是需要反覆練習，就如同練習腹式呼吸來抓住放鬆感覺，也是「體驗式學習」。
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所以請盡量練習，練習之後什麼不清楚的話，可以在留言區討論。
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我們的腦，還是原始人的腦，但我們的生活環境，已經經過很大變化，特別是電腦的發明，產生很多以前所沒有的反應。
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有一個例子是3D遊戲。
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隨著電腦計算能力的進步，開始有了3D遊戲，主角就是以第一人稱視角來進行遊戲，然後，有些人反應，玩一段時間，就會發現很容易頭暈、像是暈車的感覺。你有過類似的經驗嗎？
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這也是因為腦子在處理外界訊息的失靈導致，因為眼睛所看到的，是一個移動的畫面，一會兒向前進、一會兒向上看，一會兒向下跳，但是，這個時，眼睛一直看著螢幕，而實際上頭部並沒有跟著移動，就會導致一種矛盾訊息，你同時是在移動的，又同時是靜止的，這會使腦子產生當機現象。
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那麼還是很多人也都沒事啊，對的，這是因為腦子的適應力很強，腦子很快就可以做出調整，可以知道這種狀況之下，身體不動，只是眼前的螢幕在動。
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接著還有4DX電影，本來打3D遊戲座椅不會動，現在座椅也會動了，還會依照劇情內容，搭配相關的特效，晃動、噴霧、吹風、敲擊，種種的感官刺激，都是在告訴腦子，這些都是真的。腦子更沒有辦法分辨這些真實的反應。
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不過即便如此，在背部被敲擊的時候，第一時間會覺得，後面的觀眾在幹嘛？怎麼一直踢椅背？而不會得是電影的效果。畢竟被踢椅背是一個常見的看電影體驗，腦子會優先把踢椅背解釋成後面的觀眾在搞鬼。然後，腦子的適應力很強，很快就可以知道踢椅背是電影的特效。就可以接受。
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因此，看電影的當下，那些身體的反應，都是真實的身體反應，也就會引起各種的情緒反應，只是等到電影散場，離開電影院，我們會知道這是電影效果，而不是世界真的發生了什麼重大事情。如果每一部電影的世界末日是真的話，紐約不曉得已經被毀滅幾次了。
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小結一下。
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腦子只要收到感官刺激，就會做出反應，也因此，透過電影，可以讓我們獲得許多娛樂。腦子還是可以區分，這是電影效果，所以離開電影院，就會回到一般生活裡。
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有恐慌發作過的患者表示，在恐慌發作過以後，就變得無法去看電影，因為面對電影的聲光刺激，心臟跳得特別快、特別用力，已經分不清楚是電影影響、還是心臟真的出問題了，本來看電影是享受，現在看電影反而變成害怕、變成擔心了。