更年期與自律神經失調

更年期與自律神經失調
.
更年期發生時間：大約在50歲前後。
.
如果40歲以前發生失調症狀，通常考慮就是自律神經失調，而不是更年期。
.
如果曾經動過子宮手術，但是保留卵巢，那麼雖然沒有來月經，荷爾蒙還是有在運作的。
.
更年期，因為荷爾蒙失調，連帶影響自律神經的運作，產生了相關的症狀。
.
例如：潮熱、盜汗、心悸、頭暈、無力、失眠、擔心、害怕。等等。
.
如果原本就有自律神經失調，遇上更年期，則失調症狀會加重。
因為身體變差，又出現症狀，症狀本身就是消耗。
更年期常常伴隨失眠，所以就會減少恢復。
消耗>恢復，症狀就會持續，身體就會常常不舒服。
.
什麼樣的人有機會自己好？
能睡的人、有運動習慣的人、了解更年期是怎麼一回事的人。
身體不一樣了，需要了解更年期，調整生活，減少消耗。
持續掌握睡眠，持續保持恢復。
恢復>消耗，更年期影響就可以減少。
.
什麼樣的人會變得更差？
如果原本生活就有許多壓力，因為身體變差，壓力感會變大。
然後因為壓力感變大、情緒起伏、心理不適，又會讓身體更累。
這是一個生理影響心理、心理影響生理，交互影響的疾病
.
用開車來作比喻，
更年期，就像是引擎用久了、變得不耐用了，
以前可以開得較快、以前可以開得較久，
現在開起來卡卡的、怪怪的、怕怕的，
你必須了解現在的身體不一樣了，要調整生活，要用更適合的方式來使用妳的身體。
那麼，車子還是可以用很久，還是可以去很多地方。
.
男性有沒有更年期？
也是有的，但是沒有女性那麼明顯的變化。