自我覺察，找出緊張的理由 . 首先複習前 … 更多

#認識你的胃
#你的胃跟不上你吃飯的速度

自我覺察：當你覺得累，身體已經太累了 . … 更多

自我覺察：當你覺得餓，身體已經太餓了 . … 更多