樂觀的人會有憂鬱症嗎？

這個問題，
就要回到，
憂鬱症是一個什麼樣的情況？

我們可以一再地複習：

憂鬱症的重點不是在憂鬱，而是「症」，
是一種「生病」的狀態，

憂鬱症的重點是那個「症」、是一種生病狀態。
憂鬱症的重點是那個「症」、是一種生病狀態。
憂鬱症的重點是那個「症」、是一種生病狀態。

所以，
如果有人問：
「樂觀的人也會憂鬱症嗎？」
就好像在問：
「樂觀的人也會肚子痛拉肚子嗎？」
「樂觀的人也會感冒嗎？」
「樂觀的人也會扭到腳踝嗎？」
「樂觀的人也會痔瘡嗎？」

答案是：「會」。

對，憂鬱症是一種生病狀態，
樂觀的人當然也會生病，

那麼，樂觀的人如果有憂鬱症，
會是什麼樣的狀態，
還記得電視頻道的比喻嗎？
樂觀的人也有負向頻道，
當憂鬱症，生病的時候，
正向頻道會關掉、不見了，
只剩下負向頻道，

所以樂觀的人得了憂鬱症，
也會覺得很莫名其妙，
怎麼之前的快樂也不見了、消失了？
（因為頻道被關掉了）
也會一直有負向思考，
（因為一直播放負向頻道，而且還關不掉）。

既然樂觀的人對憂鬱症也不能免疫，
那麼保持樂觀有什麼用呢？

答：有用。

回到電視頻道的比喻，
憂鬱症是一種生病狀態，
正向頻道被關掉了，
所以這時候要靠正向思考來改善，非常困難；

就好像肚子痛拉肚子的人，
就是要修養、要注意飲食，
讓身體能夠修復胃腸，
我們不會這樣要求：
「你就是對自己沒信心，才會肚子痛！」
「不要怕吃飯，要靠意志力，克服肚子痛！」

反而是修好頻道了，
正向頻道恢復播放了，
就很容易使用正向思考能力了，

所以樂觀的人也會有憂鬱症，
然後，
樂觀的人如果治療後，恢復的速度會比較快。

如果下次又聽到這樣的句型，
「你就是怎樣怎樣，才會憂鬱症。」
你就把憂鬱症替代成「痔瘡」、「肚子痛」、「感冒」，
然後看聽起來合不合理。

「你就是太鑽牛角尖才會痔瘡啦！」
「你就是常常負向思考才會肚子痛啦！」
「你就是沒有好好照顧自己才會感冒啦！」

這樣看起來，
好像第三句話勉強可以成立。

總結來說：
1. 憂鬱「症」是一種生病狀態，放著不會自己好，需要治療。
2. 憂鬱症的很多表現不能直觀地用心情不好來解釋，我們需要更瞭解這個疾病。