為什麼緊張總是很快，常常不曉得在緊張什麼?

為什麼緊張總是很快，常常不曉得在緊張什麼?
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這是很多人的共同經驗。
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遇到事情，很快就緊張起來，可是，如果事後問問自己，真的有那麼嚴重嗎？需要那麼緊張嗎？又覺得好像還好而已。
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為什麼緊張總是很快？卻又不曉得在緊張什麼？
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一樣的，我們還是要請到原始人出來做示範。
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假設有這樣的情境，一個原始人，走在荒郊野外，突然發現樹林後面好像有一團黑影，原始人會有什麼反應？
選項A：進入緊張狀態
選項B：沒事兒、沒事兒、繼續走
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結果，狀況A，原來那團黑影是一棵大石頭，
選項A：原來是大石頭啊，沒事了，解除緊張狀態。
選項B：原來是大石頭啊，本來就沒事啊。
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在狀況A，選項A或選項B，都平安無事。不緊張，沒事：緊張呢？也沒事。
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現在換一個狀況B，原來那團黑影是一隻黑熊，
選項A：原來是大黑熊啊、危險，快跑，解張狀態讓原始人順利逃走了。
選項B：原來是大黑熊啊、啊、反應來不及，被大黑熊吃掉了。
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在狀況B，選項A或選項B，產生非常大不同，緊張的，活了下來；不緊張，很有事，就這樣基因就結束了。
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所以，不管是狀況A或是狀況B，原始人做出選項A，就是進入緊張狀態，都比較有機會活下來。活下來的代價，就是常常容易進入緊張模式。
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更進一步，如果原始人看到一團黑影，原始人需要繼續留在原地、或是繼續向前走，去確認這團黑影是大石頭或是大黑熊嗎？
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並不需要，為了更加安全，先拔腿就跑，跑了再說，因為不管是大石頭、還是大黑熊，只要跑走了，就安全了。至於那一團黑影是什麼，可能原始人都沒有機會知道了，但是這並沒有關係，因為原始人現在都已經安全了啊。
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我們說過，情緒的其中一個功能，就是讓人「活下來」。
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能夠活下來，比弄清楚黑影是什麼東西，還要重要，雖然弄不清楚，先跑再說，這是本能反應。
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好的，藉由上面的故事，你就會知道，現代人的腦子的反應，跟原始人還是同樣的。
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所以，遇到「覺得危險」的情境，總是很快進入選項A，緊張狀態，就是想要趕快逃離，腦子有一個衝動就是要逃走，至於那些「可能危險」的情境，是真的危險呢？或者根本沒有危險，就根本不會知道了。
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所以，緊張總是很快、常常也不曉得在緊張什麼？這是本能反應。腦子天生內建的APP。