自律神經為什麼失調？

自律神經為什麼失調？
#自律神經小劇場

情境一：「明天早上有約，一定不要睡過頭」

自律神經：收到指令，務必達成任務，副交感你下去吧，交感弟兄們，保持警覺狀態。

結果：整晚沒睡好，還沒天亮就醒來了。

自律神經：果然沒有睡過頭！任務達成！

患者心理OS：我早上11點有約，為什麼5點就醒來了？

自律神經：怪我囉？

情境二：「上網到處逛、兩點才想睡」

自律神經：過了11點，主人還沒要休息，副交感你下去吧，主人需要交感保持戰鬥狀態。

結果：保持警覺，讓主人持續醒著，過了兩點還是醒著！

自律神經：幫助主人保持醒著，完成重要任務！

患者心理OS：為什麼想睡又睡不著，翻來翻去都睡不著。

自律神經：怪我囉？

情境三：「晚上加班，來點咖啡提神」

自律神經：咖啡因來了！收到，今天照樣火力全開！絕對贊助主人啊啊啊！

結果：保持警覺，讓主人持續醒著！

自律神經：幫助主人保持醒著，完成重要任務！

患者心理OS：為什麼晚上又睡不著了，跟喝咖啡有關嗎？

自律神經：怪我囉？

記者採訪：自律神經你怎麼了？
自律神經：因為主人一會兒又要醒著、一會兒又要睡著，我已經徹底錯亂了。

這個故事告訴我們，
自律神經是很想幫助主人的，
如果主人給自律神經下的指令，
總是常常矛盾，
該休息、要醒著，
該醒著、卻要休息，
自律神經最後抓不到規律，
就會失調了。

主人：對不起，我錯了，自律神經，我會好好愛護你的。
自律神經：謝謝主人，為了幫助你，我會恢復的。給我一些治療，給我一些時間。
從此主人與自律神經過著平衡協調的日子。

可喜可賀！
可喜可賀！