自律神經失調 與 心臟症狀

自律神經失調 與 心臟症狀
.
心臟屬於循環系統，
透過血液將養分、氧氣帶往全身，
再將代謝廢物、二氧化碳帶走，
西醫生理學講心臟好像跟血液有關，
實際上，
心臟不只跟血液有關，還跟氣有關，
血液是心臟內的各種物質，紅血球、白血球、血小板、血漿，
氣則是推動心臟活動的動力。
.
心臟跳動的速度，
就是由交感神經與副交感神經決定的，
交感神經告訴心臟跳快跳快、
副交感神經告訴心臟跳慢跳慢、
兩組力量的調和以後，
變成心跳的速率。
.
所以緊張起來、備戰狀態，
都是啟動交感神經，
自然心跳就會加速。
.
所以，
「心悸」，
就是自律神經失調的常見症狀。
.
關於心臟方面的症狀，
由輕到重，
可以這樣區分：
.
心跳比較快
心臟無力無力的
心慌慌的
心悶悶的
心悶悶的，會痛
心臟跳得特別用力
(不是心臟有力，是感覺心臟無力要刻意用力)
心臟快要停掉了
心臟好像要掉出來了
.
越到後面越嚴重，
如果是「恐慌發作」，
交感神經極端活化，
給心臟下達超出負荷的指令，
患者會感受到極度的不舒服。
.
由於是交感神經下指令的影響，
心臟本身是正常的，
就好像跑車功能是正常的，
老司機卻一直用力催油門，
車子晃動厲害不舒服啊，
心臟本身是正常的，
所以去心臟科檢查，就檢查不出來什麼毛病啊，
可是說心臟正常嗎？
心臟還是常常亂亂跳，不舒服啊。
相對大家對這樣的敘述都很有體會，
對啦，
這就是自律神經失調的過程。
.
運動，慢跑，
心跳也會變快啊，
那麼慢跑的心跳快，跟自律神經失調的心跳快，
有什麼差別？
.
答：緊張感。
.
運動是你刻意讓心跳變快，
所以，
如果運動時候覺得心跳太外，不舒服了，
說明心臟跟不上你的活動，
說明你跑太快了，
把速度放慢下來就可以了。
.
恐慌發作過之後，
不建議運動鍛鍊，
因為運動本身會讓心跳速度加快，
會誘發緊張感。
.
平時沒有症狀的時候，
可以配合運動鍛鍊，
增加氣血功能，
心臟比較有力量，
也比較不會出現心悸的症狀。
.
如果平時就心悸，
稍微動一下就心悸，
說明心臟跟不上你的活動了，
.
有時候會很誇張，
稍微走一下路，
心悸就跑出來了，
但是這就是說明你的心臟的電量不足，
身體一定有過一段時間消耗>恢復，
才會持續電量不足，
這時候，
你會很抱怨心臟為什麼跟會沒力，為什麼跟不上，
當然，
這表示是身體出問題了、生活出問題了，
瞭解自律神經失調，
瞭解消耗與恢復。