自律神經失調：開機的速度

自律神經失調：開機的速度
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想看電視，按下遙控器，電視機就開機。
想要洗衣服，按下開關，洗衣機就會開機。
想要開車，插入鑰匙啟動，引擎就會轟隆隆，這也是開機。
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是的。身體從睡覺狀態醒過來，也是開機。
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開機的速度，跟身體的狀況，是直接的關係。
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如果經過一個好的睡眠，深層睡眠充足，醒來之後很有精神，身體開機速度就很快。
如果睡不好、或是睡不足夠，醒來還是疲倦，身體開機速度就會很慢。
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開機很慢的情形，
就會覺得，頭還是暈暈的，眼睛睜不開，手腳活動不靈活，
身體沒辦法立即活動，
還需要久一點的時間。
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什麼因素會影響身體開機的速度？
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年輕人開機比較快，年紀大開機比較慢。
所以，如果是年輕人，開機很慢，起床很難爬起來，很大比例是睡眠不足夠。
睡眠充足開機比較快，睡眠不足夠開機比較慢。
身體健康通常開機比較快，如果身體有慢性病，開機比較慢。
自律神經失調，通常開機比較慢。
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從起床的狀態，
觀察身體開機的速度，
也是用來評估自律神經失調的狀態。
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你覺得，身體開機比較慢，還可能有哪些現象？
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