「憂鬱」不是「憂鬱症」

「憂鬱」不是「憂鬱症」
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要治療憂鬱症，就要先來瞭解憂鬱症。
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要瞭解憂鬱症，就要先認識這個關鍵：「憂鬱」和「憂鬱症」是兩個不同的概念。
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看一個網路笑話：
橄欖油，是橄欖做的，
葵花油，是葵花子做的，
那麼，嬰兒油，是什麼做的？
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「嬰兒」和「嬰兒油」，是兩個不同的概念。
就好像，
「太陽」和「太陽餅」是兩個不同的概念。
我們並不會搞錯。
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「憂鬱」和「憂鬱症」是兩個不同的概念。
卻是容易被混淆的概念。
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「憂鬱」和「憂鬱症」差在哪裡？差在「症」這個字。
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「憂鬱」，是腦子內建的情緒反應之一，是每個人都會有的基本情緒。
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「憂鬱症」，是「症」，是一種生病狀態，
憂鬱症當然跟憂鬱情緒有關，
但是，並不是因為一直憂鬱、一直壓抑導致了憂鬱症，
而是因為生病了以後，變得更多憂鬱、憂鬱會放大、會掉進去憂鬱的漩渦裡。
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要看一個人是不是瞭解憂鬱症，
就要看他的文章，能不能明顯的區別「憂鬱」和「憂鬱症」。
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概念小複習：
「憂鬱」不是「憂鬱症」，
「憂鬱」和「憂鬱症」是兩個不同的概念。