負負不會得正，正正才會得正

負負不會得正，正正才會得正
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數學運算公式，
正正得正、正負得負、負正得負、負負得正，
但是在心理運作，
負負不會得正，負負還是負，正正才會得正。
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我們來看一個情境題，
你的親友張三對你說：「問你呦，你是不是覺得我很糟糕？」
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你要怎麼回答呢？
A、使用肯定句。
B、使用否定句。
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老師說要試著同意對方的想法。
所以，使用肯定句，
你的回答變成：「是啊，你很糟糕。」
結果你使用了肯定句，在張三聽起來，就仍然是一個否定句。
張三OS：「看吧，我果然很糟糕。」
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好吧，你說你並不認為張三很糟糕，
所以就使用否定句吧：
「不會，我不覺得你很糟糕。」
那麼，在張三聽起來，還是一個否定句，
張三OS：「我的感覺還是被否定了。」
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因次我們必須提醒自己，
當一個人使用否定句在詢問意見時，
就會掉進去「否定」的坑，
肯定也不對，否定也不對，
變成怎樣回答都不對。
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自我否定，會吸引更多的自我否定，
放大自我否定的感覺，
如果你要跳出自我否定的坑，
就需要練習自我覺察，
找出否定句，
變成肯定句。
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想要得到自我肯定，就需要使用肯定句，
負負不會得正，
正正才會得正。