生氣時，數到10：問題篇

生氣時，數到10：問題篇
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你有聽過這樣的說法嗎？
當你發現自己生氣的時候，
可以先在心裡從1數到10，
就可以減少生氣、或是避免生氣。
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你覺得「生氣時，數到10」，這一招會有幫助嗎？
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A、沒有幫助，我一生氣就是暴怒
B、沒有幫助，我一生氣根本就不可能數到10
C、沒有幫助，都是對方搞到我生氣，我一定要生氣
D、沒有幫助，我有嘗試過數到10還是很生氣
E、有幫助，我可以觀察到自己在生氣
F、有幫助，配合呼吸數到10更有幫助
G、有幫助，我可以數到100
H、其他
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