手眼協調的關鍵

手眼協調的關鍵
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想像一個打羽球的場景，
打羽球，眼睛總是盯著球，
接著，身體跟上來了，手臂用力揮拍，將球打到對面去，好球！
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真是一個手眼協調的表現。
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能達到手眼協調，哪一部分更為關鍵呢？
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A、手
B、眼
C、腦
D、其他
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答案是哪一個呢？
答案是C、腦。
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雖然叫做手眼協調，提到了手、提到了眼，
但是完成手眼協調的整個過程，關鍵在於腦。
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眼睛盯著球看，將球的位置、運動速度、運動方向，輸入到腦子，
腦子將收到的訊息，經過分析、計算，得出球的相對位置，
計算身體要用多少肌力、多少速度、移動到什麼位置，
將計算結果，輸出到肌肉，做出相對的動作。
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在球場上看起來就是一個擊球，其實都經過腦子大量運算。
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雖然手眼協調的關鍵在於腦子，但是輸入與輸出，缺一不可。
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如果輸出okay，輸入不okay，
如果眼睛疲勞，眼睛無法聚焦，眼睛模糊，
輸入的視覺訊息就會不清楚，腦子就很難做出正確的計算，
就無法指導肌肉作出相對的動作。
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如果輸入okay，輸出不okay，
因為肌肉疲乏無力了，或是受傷，無法做出相對的動作，
就算腦子計算出羽球的預期位置，身體跟不上來，
也就沒辦法做到位，就只能眼睜睜看著球落地、或是把球給打偏了。
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想著打球，也就是，球來就打，打到場內就可以了。
得分多的人贏。
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只是，想法跑很快，身體跟不上啊。
眼睛跟不上、手跟不上、腦子跟不上啊。各種跟不上啊。
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運動選手，平時的訓練，當然是很重要的，
平時的訓練，屬於是消耗，
有消耗，就需要有恢復，
如果消耗大於恢復，
眼睛也疲倦、手也疲倦、腦子也疲倦，
身體各種跟不上，表現就會不如預期。
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優秀的運動選手，
眼睛要跟得上、手要跟得上、腦子也要跟得上，
一樣也是要掌握恢復大於消耗的原則。