睡眠失調：偵探篇

睡眠失調：偵探篇
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依據自律神經的運作原則，
恢復>消耗，身體就會改善，會復原，
而身體需要恢復，
就需要掌握睡眠，
睡眠就可以提供自我復原能力，幫助復原。
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可是，接下來，出現這些疑問了。
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#疑問一
我都有準時睡啊，為什麼還是沒有恢復？
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#疑問二
我都有睡8個小時，為什麼還是沒有恢復？
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#疑問三
我累了就去睡啊，為什麼還是沒有恢復？
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現在請你扮演「睡眠偵探」的角色，
試著用一句話，問出關鍵訊息，幫忙來回答「為什麼沒有恢復」。
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請在留言區，寫下關鍵的一句話。
(建議格式：簡單一句話)