失調症狀是時好時壞

失調症狀是時好時壞

下面是許多人的共同經驗，
你也有過嗎？

「奇怪，昨天就還好好的，今天怎麼又不舒服？」
「前幾天都沒有頭暈，我還以為好了，怎麼今天又開始暈？」
「有時候一整天都沒事，有時候又突然不舒服。」
「到底是好了，還是沒有好？」

怎麼會這樣？

🌦️ #失調症狀就是時好時壞

你的觀察是對的。
失調症狀，
本來就會是時好時壞。

今天舒服，明天又不舒服。
上午好好的，下午症狀又跑出來。

甚至連每天出現的症狀，
也不一定完全相同。

怎麼會這樣？
因為這就是失調啊。

時好時壞，
不一定是忽然好了，
又忽然生病了。

這是因為自律神經系統的調節，
還沒有能夠穩定下來。

有時候，
身體可以調節得比較好，
症狀就比較沒有；
有時候調節得不好，
症狀又會跑出來。

 

😟 #時好時壞也影響情緒

最讓人困擾的，不只是身體不舒服。
症狀時好時壞，也會影響自己的情緒。

本來已經好了，
心裡想著：「應該沒事了吧。」
結果，症狀又跑出來。
「怎麼又來了？」
「是不是又變嚴重了？」
「不是已經改善了嗎？」

覺得莫名其妙，也會感到挫折、感到失望。

可是，
症狀沒有出現的時候，
也不一定真的放心。

明明今天好好的，心裡卻開始想：
「等等會不會又不舒服？」
「如果明天出門會不會又有症狀？」
「到底要多久才會好？」

結果變成：
不舒服的時候，
擔心失調不會好。
舒服的時候，
又擔心症狀什麼時候會出現。

 

🌱 #慢慢恢復穩定

失調症狀總是這樣時好時壞。

等到好的時候變多，
壞的時候變少，
就是慢慢變得穩定了。