人際關係：你與自己的關係

人際關係：你與自己的關係
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解讀人際關係，可以使用消耗&恢復概念來瞭解。
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如果想到某人的時候，
感受到批評、指責、爭吵、擔心、比較、對抗、
這就屬於交感模式，就是比較消耗的。
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如果想到某人的時候，
感受到理解、接受、溫暖、放鬆、
這就屬於副交感模式，就是比較恢復的。
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同時，複習一下最近的文章：
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每一段人際關係，都有三個組成的部份，
「我」的部份、「對方」的部份、以及「關係」那一條線。
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這裡所指的「對方」，也可以是「你自己」，
是的，
「你」與「自己」的關係，也是一段人際關係。
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所以，你是怎樣跟自己互動的呢？
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如果常常是批評、指責、爭吵、擔心、比較、對抗、
這些就是比較消耗的。
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如果是理解、接受、溫暖、放鬆，
這就屬於副交感模式，就是比較恢復的。
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最後來個思考題，
你常常是如何跟自己互動的呢？
是偏向於消耗？
還是偏向於恢復？
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