確診與後續：注意事項

確診與後續：注意事項
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新冠肺炎的症狀還是輕症為主，
很少到重感冒的程度，
等到快篩轉陰性，就可以自由活動了。
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可是，
快篩轉陰並不等於沒事喔，
許多人發現，
確診過後，也轉陰了，
身體好像變得容易疲倦，
胸口悶悶der，
喉嚨乾，常常想咳嗽，但並不會咳得很嚴重。
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也就是說，
急性症狀很快就過去，
但是後面的症狀，會拖很久。
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怎麼會這樣呢？
還是可以用「消耗&恢復」來解釋。
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確診後，是病毒入侵，
身體免疫系統產生各種反應，
調動免疫反應，是需要消耗身體能量的。
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如果原本生活就是「消耗>恢復」，
身體總是處於疲倦的狀態，
就會產生更多不舒服的症狀。
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確診之後，減少活動，好好休息，
做到「恢復>消耗」，讓免疫系統發揮作用，
體內病毒量降低之後，快篩就轉陰，
這個時候，其實身體還沒有完全改善。
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就好像打戰之後，雖然已經擊退敵軍，
但是，
打戰過程中的各項破壞，還是需要花力氣去修復的。
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因此，快篩轉陰之後，如果以為就沒事了，
生活很快又變成跟過去一樣，「消耗>恢復」，
身體就沒有辦法做到修復，
就會還是持續很多症狀，感覺就是一直都沒有變好。
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#粉絲留言
「確診後因為症狀很多，休息了三週，因為可以好好休息反而自律神經ㄕ調症狀沒有感覺出現，這次確診帶給我最大的感想就是，沒有什麼ㄕ比好好睡覺及好好吃飯來的重要
只有充足的睡眠才能改善身體所有的不適感
體力變差，容易喘，容易疲勞
但更讓我知道要靠更多的充足睡眠來恢復身體」
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所以，
面對新冠肺炎，不只是快篩轉陰就好，
還是要做到「恢復>消耗」，給身體多一點時間修復。