忙起來與失調：解答篇

忙起來與失調：解答篇
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忙起來，會引起失調症狀？或者，忙起來比較快樂呢？
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我們提過，面對「自律神經失調」，立刻會聯想到「什麼原則」？
沒錯，
就是那個原則，
有些人，忙起來，會引起失調症狀，
有些人，忙起來，會比較快樂，
兩種情況，都是會存在的，
怎麼判斷~?
就是依據「那個原則」。
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A、我整天太忙了，很多失調症狀
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忙碌就是消耗。消耗>恢復。就會出現失調症狀。
需要增強恢復。
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B、沒錯，我忙起來比較快樂
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忙碌就是消耗。
忙起來，沒有出現症狀，還比較快樂。
所以忙，並不關鍵，關鍵是，相對的恢復夠不夠？
消耗=恢復。就是持平。
恢復>消耗。有忙碌，有恢復，就不會失調，壓力就是鍛鍊，是成長。
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C、我也想要忙一點，但是根本沒力氣
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根本沒力氣。
生活已經是消耗太多，恢復不夠。
根本沒辦法忙碌。忙碌就是消耗。
生活已經是消耗>恢復，忙碌增加消耗，結果是消耗>>恢復，失調症狀更多。
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D、就是生活不夠忙，想東想西，才會自律神經失調
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自律神經失調不是「想」出來的。
是身體持續消耗>恢復，是身體真的不行了。
如果你的親友認為你想太多，他是可以這樣想，但也只能說他不懂自律神經失調。
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但是，
如果有人說你是想東想西才會自律神經失調，
你必須接受一個現實，
那就是，
你已經自律神經失調了，
你的生活真的就是「消耗>恢復」。
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怎麼辦？怎麼改善？
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E、稍微忙一點就會覺得恐慌
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忙碌是消耗。
稍微忙一點，稍微增加消耗，就不行了，症狀就出現了。
說明生活持續是消耗>恢復。
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F、整天事情很多很忙，我根本沒有辦法休息
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忙碌是消耗。
根本沒辦休息是恢復不足。
消耗>恢復，症狀就是會反覆。
這個真的無解。
持續消耗>恢復，症狀就是時好時壞，一直留言也不會改變現況的。
關鍵是作到恢復>消耗。
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看到自律神經失調，
就是想到「那個原則」。
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對「那個原則」有什麼提問，
可以寫在留言區。

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