你對，他也對：問題篇

在日常生活中，經常會有意見不同的狀況，
下面是自律神經失調的常見例子，
請根據你的經驗，判斷出誰是對的？

A是對的，
B是對的，
或者，兩個都對？

#天氣變化

A、天氣變化時，我沒有什麼影響
B、天氣變化時，我會感覺到頭暈、疲勞
C、兩個都對

#喝咖啡

A、我每天喝咖啡，睡得很好
B、我只要喝咖啡，就會睡不好
C、兩個都對

#休息

A、如果休息，身體會感到比較放鬆
B、我如果休息，反而會覺得莫名其妙的緊張
C、兩個都對

#做運動

A、我試過去做運動，失調有改善
B、我試過去做運動，失調變嚴重
C、兩個都對

#呼吸練習

A、我做腹式呼吸，可以感覺到放鬆下來
B、我越做腹式呼吸，反而越緊張
C、兩個都對

#吃安眠藥

A、我吃了安眠藥，比較好睡，失調症狀也減少了
B、我吃了安眠藥，還是不好睡，很焦慮
C、兩個都對

#停藥之後

A、我停藥之後，沒有什麼身體狀況
B、我停藥之後，失調症狀變得很不舒服
C、兩個都對

#看醫師

A、看醫師、規律治療，感覺到改善了
B、看了很多醫生，症狀還是一直反覆發作
C、兩個都對

#小結

就你自己的回答，
A的選項、
B的選項、
C的選項，
哪一個選項比較多呢？

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