重新設定、認知更新：做檢查像玩遊戲

重新設定、認知更新：做檢查像玩遊戲
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你有接受過電腦斷層掃瞄嗎？一個人，躺在床上，然後推進去一個長長的箱子裡面，要待上10來分鐘，在這中間，身體還不能隨便移動，會影響檢查結果，而且還要聽指示閉氣吸氣，機器還會發出很大聲響。
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待在密閉空間，而且身體又不能隨便移動，又是一種不舒服的體驗。
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對的，對於原始人來說，密閉空間，就是一種威脅。
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原始人要活下來，真的很不容易啊，只要遇到可能是危險的情境，警報器就會響起來， 因為原始人是不用看牙醫，也沒有機會去做電腦斷層掃瞄，在這些情境下，原始人只會感受到威脅，發出緊張訊號，而且還不能逃開。
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其實也不用逃開，因為真的也沒有危險。所謂「真實的反應，想像的擔心」。
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腦子同時有兩種矛盾反應，同時感到危險，同時知道安全。一種是原始人面對危險情境的反應一樣，會有各種緊張反應，但同時另外一種是現代人反應，因為你活在現代，才會去看牙醫、去做電腦斷層，其實你很安全。
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大人都受不了檢查，更何況是小朋友。
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面對小朋友要接受電腦斷層掃瞄，可以怎麼重新設定？讓小朋友降低緊張呢？
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有醫院是這樣做的。把整個檢查室，設計成一個太空冒險遊戲室。其中會幫小朋友安排一段冒險，穿上太空服，進入太空艙，需要配合塔台指令，吸氣、閉氣，而且保持不動才能順利進入太空。然後，就在小朋友完成冒險遊戲以後，也完成了檢查。
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雖然都是在密閉空間，進行身體檢查，但是這次不一樣，這次是為了榮譽出任務，所以必須遵守指令、完成遊戲，腦子就不會認為是莫名其妙被關進密閉空間。
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所以，為什麼說擔心APP是可以更新的，因為，透過瞭解腦子的運作原則，重新設定，你可以改變緊張反應、擔心反應並不是唯一反應。
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