一直盯著症狀、症狀恢復很慢

一直盯著症狀、症狀恢復很慢
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自律神經失調的恢復過程，
總是覺得很慢，
最近感覺好一些，怎麼又出現症狀？
總是時好時壞，
狀況好一點，好像也不能掉以輕心，
症狀跑出來，又覺得很挫折。
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怎麼會是這樣？
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還記得小時候種綠豆的經驗嗎？
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把綠豆泡水後，看著它慢慢發芽，
感覺好慢喔，有沒有認真在發芽啊？
怎麼早上看也一樣？晚上看也沒有差多少？
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結果週末去阿公家待兩天，
只好把綠豆放在家裡，
回來之後一看，哇！綠豆發芽了、長高了！真是太神奇了啊！
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難道說，綠豆都是趁著你不注意的時候偷偷長大嗎？
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長大之後，
我們知道，綠豆不會跟你玩捉迷藏，
綠豆的生長有自己的速度，
你能做的，就是保證綠豆的生長環境，溫度適宜、有水、有陽光，
為了讓綠豆長快一點，把綠豆拉高一點，看起來好像是長長了，結果反而都枯掉了。
（這個成語叫做「揠苗助長」）。
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同樣的道理，
自律神經失調的恢復過程，
也是有自己的速度，
你能做的，就是確定你配合著「自律神經的運作原則」，
什麼原則？
例如：「消耗＆恢復」原則。
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「一直盯著症狀、症狀恢復很慢」，
自律神經有自己的恢復速度，
沒有掌握「自律神經的運作原則」，
症狀看起來就是反反覆覆、時好時壞。
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「恢復>消耗」，身體擁有更多能量，自律神經自然而然就更穩定了。
自律神經穩定了，
失調的症狀一定是會減少的。