恐慌發作的症狀：解釋篇

恐慌發作的症狀：解釋篇
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恐慌發作，總是讓人覺得莫名其妙。
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怎樣瞭解「恐慌發作」呢？
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如果看看恐慌發作的症狀，許多症狀就是「交感神經」的反應。
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「交感神經」是「打鬥」或「逃跑」的反應。
想像一下，如果現在前面有一隻野狗盯著你，身體會有什麼反應？
心跳加速（把血液送到全身），
呼吸急促（增加供氧），
抑制腸胃功能（就像飯後運動會消化不良），
肌肉緊繃（準備打鬥了）。
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本來「交感神經模式」，就是「打鬥」或「逃跑」的反應。
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然後，恐慌發作則是因為，身體不行了，原本正常的「交感神經」反應，故障了。
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想要心跳加速，可是心臟不夠力了，硬是要心臟多跳一些，反而覺得是心悸。身體熱能散不掉，就會增加冒汗。
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想要增加呼吸，可是胸口太緊了、肺部氣體交換不夠，於是想要多呼吸一些空氣，造成淺而快的呼吸，引起「過度換氣」。
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身體先關掉消化功能，結果本來就已經不好的腸胃，變得更差，就會噁心、脹氣。
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肌肉緊繃，血液打不上頭部，就會頭暈、頭重腳輕，血液循環不暢，就會出現麻木感。
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同時又因為身體處在一個極端的異常狀態，腦子會發出強烈的警報，就會有強烈的害怕感、強烈的擔心、強烈的恐懼。
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恐慌發作，就是一次「強烈的」交感神經反應。
所以恐慌發作，一定會有「自律神經失調」，
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「恐慌發作」的意義，就是身體「不行了」。
把自律神經失調治療好，自律神經穩定了，自然不會恐慌發作的。