看新聞好緊張，怎麼辦？解答篇

看新聞好緊張，怎麼辦？解答篇
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看新聞，覺得好緊張、不舒服，
怎麼辦？
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看新聞，總是會讓人覺得好緊張，
首先，你的感覺是對的，
因為，
「新聞台的本質就是要讓人感到緊張的」。
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怎麼說呢？
先問一個問題，新聞台是為了什麼而設計的呢？
A、傳播資訊
B、創造收視率
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答案是B、創造收視率。
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沒有人看新聞，新聞台沒有觀眾，就沒辦法獲利，新聞台就沒辦法生存下去，新聞台就會收掉，新聞台收掉了以後，就更不可能繼續傳播資訊。
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所以為了讓新聞台繼續生存下去，傳播資訊就不是首要考慮，而是要想辦法留人看新聞，就要創造收視率。
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那麼，要怎樣創造收視率呢？
再來看兩個標題：
A、目前台灣沒有出現新的案例，連假期間大家可以放心出遊
B、連假期間人潮眾多，恐怕會增加群聚感染，請大家務必小心
哪一個標題，會讓你繼續關注新聞呢？
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答案是B、令人擔心的內容。
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如果是A的標題，既然說沒事了，那就放心出遊吧，就不用再看新聞啦。
雖然新聞傳播了資訊，結果是沒有人繼續看新聞，收視率掉下去了。
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如果是B的標題，因為還有很多不確定、不知道、不清楚，
擔心的人，就不出門了，然後還是因為不確定，
最好繼續追蹤看新聞，看看有沒有更新的消息。
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因為緊張，看了緊張的新聞台，反而變得更緊張了。
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我們學到了「新聞台的本質就是要讓人感到緊張的」，
所以如果想休息一下，看新聞就不是一個好的選擇，
把電視關掉，主動作一些幫助放鬆的活動吧。
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最後，如果你要練習對緊張的自我覺察，可以看一下新聞台做練習喔，
看新聞台都是怎樣讓人看了新聞覺得更緊張的，
你有觀察到什麼方法嗎？
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