面對對抗，你得到了什麼?

面對對抗，你得到了什麼?
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既然「對抗」=交感，
一直對抗，自律神經失調不會好，
為什麼一直對抗？
很簡單的，一定有你想要的東西，
就算會自律神經失調，
你還是想要，
所以你想要獲得什麼？
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> A、已經1點了，可是延禧攻略還有續集，還要繼續看
想要對生活更有控制感。
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> B、喝了咖啡，心跳好快好不舒服、怎麼辦?
想要對生活的控制感，就是想要來一杯咖啡。
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> C、吃太飽了，胃脹得好難受，感覺心跳也很快
想要看靠吃東西來獲得滿足感。
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> D、不想靠安眠藥來睡覺，已經躺了2個小時還是睡不著
想要有控制感，想要對身體有控制感。
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> E、最近一直沒力氣，去運動跑步了1個小時，很累還是睡不著
想要透過運動改善身體狀況，想要讓身體變好。
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> F、教室冷氣好強好冷，穿了外套還是從身體冷出來
想要身體是強壯的，想要證明自己okay，就算不穿外套也是可以。
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> G、小孩補習好晚才回家，我要等小孩，還要準備消夜
想要跟小孩有更多互動，想要小孩知道我是在乎他的。
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> H、早上喝精力湯感覺胃痛不舒服，朋友說是排毒反應繼續喝
想要健康的身體，想要朋友的認可。
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> I、隔天早上跟人有約，整晚睡覺不安寧，一直躺、到早上
想要準時的。想要給朋友一個好的形象。
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> J、莫名其妙心跳跳好快，為什麼吃了西藥還是沒有辦法馬上降下來
想要身體是健康的，應該是很棒的。
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但是因為自律神經失調了，
現在的狀況跟以前不一樣了。
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繼續堅持、繼續對抗，只會繼續失調啊。
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越對抗，越失調，
你想要的，還是都在，
只是需要不同的方式來獲得。