面對對抗，這是選擇題

面對對抗，這是選擇題
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好吧，如果「對抗」=交感，
一直對抗，自律神經失調不會好，
那麼，
如果不想要「對抗」，還可以怎麼做呢？
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首先，必須瞭解，
每一個「對抗」，都是一個選擇題，
怎麼說呢？
既然是「對抗」，一定包括兩種狀況。
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一種是，可以讓身體休息的，屬於副交感的，
可以減少消耗、增加恢復，
另一種則是你想要做的，但是通常會增加消耗、減少恢復，
會讓身體更失調的。
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魚與熊掌，不可兼得的時候，你要做出選擇。
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自律神經失調也是生活失調，
如果不知道對抗就會失調，生活還是繼續對抗，
那就是過著沒有覺察的生活。
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如果已經自律神經失調困擾很久了，
總是說，想要改善自律神經失調，
那麼，如果你的選擇，
可以減少消耗、增加恢復，一定可以改善失調的。
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做了什麼，比說什麼還重要。
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嘴上都說想要改善失調，
然而，做出的選擇，還是持續「對抗」，
這個會增加消耗、減少恢復，
會讓身體更失調的，
才是你真正想要做的，.
也一定有你想要獲得的東西，
那個會是什麼呢？