在荒島，會不會自律神經失調？解答篇

在荒島，會不會自律神經失調？解答篇
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昨天的情境題是，
自己一個人待在荒島，會不會自律神經失調？
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類似的問題，像是，
古代人會不會自律神經失調呢？
應該會有吧，
只要是人，就有自律神經，就有機會自律神經失調，
只是古代人可能不會知道這些症狀就是自律神經失調。
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那麼，什麼條件下，會出現自律神經失調呢？
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想像力很好，
但是我們不是在討論天馬行空的想像力，
我們講的是自律神經的「運作原則」，
消耗>恢復，自律神經失調就會出現，就會出現各種症狀；
恢復>消耗，就會自律神經平衡。
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請把「消耗&恢復」放在心裡，這是基本概念。
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荒島上，可能氣候適宜，島上有豐盛的水果，採摘就可以生活。
荒島上，剛好有岩洞，可以遮風避雨，
荒島上，有很大樹蔭，不怕日曬，
荒島上，聽著海浪聲音，遠離塵囂，
荒島上，沒有電，你帶在身上的手機也沒電了，就沒有3c的干擾，
晚上不用追劇、不用回訊，也沒有電燈，可以好好睡覺，
日出醒來，日落休息，
非常符合身體陰陽，恢復>消耗，身體也變得更好了。
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或者，
荒島上，手機沒電，不能聯絡，好擔心，
荒島上，晚上天黑，沒電燈，黑漆漆一片，好擔心，
荒島上，不知道會不會出現金剛或怪獸，好擔心，
荒島上，不曉得下一餐在哪邊，好擔心，
荒島上，自己一個人，好孤單，好寂寞，
好像到哪裡，都是會好擔心。
因為擔心，晚上還是睡不好，恢復不夠，
因為擔心，就是自己一個人，也是提心吊膽，整天消耗，
持續消耗>恢復，還是會自律神經失調。
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荒島，外在環境，是一樣的，
恢復>消耗，就不會自律神經失調，
好的，
現在你可以怎麼做， 可以增加恢復、減少消耗？
讓自律神經平衡了。