自律神經失調：你與身體的關係

自律神經失調：你與身體的關係
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身體是想幫你的。
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在你過了半夜1點還想追劇的時候，身體撐著讓你醒著。
在你明天一早有重要事情的時候，身體會提早把你叫醒，讓你不會錯過。
在你連續一個月在拚進度的時候，身體撐著陪你度過這段時間。
在你捨不得睡的每一個晚上，身體撐著讓你享受晚上的時光。
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但是，身體是肉做的，不是鐵做的，身體也是會累的，終於身體不行了。
於是就出現了自律神經失調，身體開始變得很奇怪。
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然後，你與身體是什麼樣的關係呢？
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你討厭身體，覺得身體很不聽話。
你很擔心身體，因為身體常常出現奇怪的狀況，莫名其妙心慌。
你無法掌握身體，以前都可以的啊，怎麼現在都不行。
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對的，你並不瞭解你的身體，
以前身體總是盡心盡力幫你，身體正常運作的時候，你很少關心，
覺得這一切是理所當然。
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當然這一切都不是理所當然，
身體也會累，也會故障的，
現在身體故障了，
自律神經失調就是身體過度消耗了，
身體是想幫你的，
只是現在過度消耗了，
是時候，你能夠瞭解身體怎麼了，
瞭解各種症狀，那些都是身體發出的訊號，
身體並沒有要嚇你，
只是需要你瞭解他，用正確的方式照顧他。
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你討厭身體，也就是討厭你自己。
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你照顧身體，也就是照顧你自己，
自律神經失調，考驗你與身體的關係，
學會與身體相處，也就是你與自己的關係。

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