網友說他病好了，是真的嗎？解答篇

網友說他病好了，是真的嗎？解答篇
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如果你在網路上，看到有人說：「自律神經失調，我已經好了呦。」
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這是真的？還是假的呢？
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回答是：這是真的，但同時，也可能是假的。
答案是，看狀況。
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透過網路，我們又不認識對方，怎麼判斷？
所以，不是看對方說了什麼，而是看對方講的內容，有沒有符合自律神經的運作原則。
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是的，很多自律神隊友都能夠回答出來了。
就是消耗與恢復原則。
所以，選項B是對的：
「B、是真的。因為自律神經失調是會好的」
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來看自律神隊友的回答，這是自律神經好了之後的狀況：
「A 我真的好了回到以前生活的狀態，也可以喝咖啡、茶，做任何事沒有想到害怕」
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不要問別人為什麼可以做到，問問自己怎樣能夠做到。
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別人的方法，當然是可以參考的，
如果他的方法，符合恢復大於消耗，那就是會好的，
但是，
如果他的方法，還是又可能消耗大於恢復，那就是會復發的，
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我們來看下面的留言。
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留言一：
我都好了，我最近開始做重訓，持續一個月，改善很多。
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解析：
運動是好的，運動可以促進循環，改善睡眠。
所以我們並沒有看到，留言者做完重訓以後的睡眠狀況？
如果重訓過後，加上適當的睡眠，恢復大於消耗，這是可能改善的。
但是，
如果身體持續很累，重訓之後更累，或者重訓之後還是晚睡，
這是消耗大於恢復，這是不會好的。
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留言二：
我都好了，我強迫自己斷藥，把所有西藥都丟了，改善很多。
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解析：
先說結論，
自律神經平衡了，身體不需要藥物了，停藥是自然而然的，
但是，如果自律神經還是失調，身體還是失調，
停藥之後，常常就是消耗大於恢復，通常會更多症狀。
所以，
強迫自己斷藥，這一招有效嗎？
在極少數的情況下，可能是有效。
怎麼說？
例如，身體相對比較穩定了(減少消耗)，
停藥之後，還是可以保持充足睡眠(仍有恢復)，
恢復大於消耗，就算突然停藥，也是可以改善的，
但是機會很小，
而且還有更多溫和的方式停藥，不需要把自己逼入絕境。
同時，如果停藥之後，
生活還是充滿各種消耗，或者缺少睡眠，變得恢復不足，
消耗大於恢復，還是會復發的。
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小結一下：
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參考答案是：
「B、是真的。因為自律神經失調是會好的」。
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參考原則是：
「消耗與恢復原則」。