網路小故事：燈下找鑰匙

網路小故事：燈下找鑰匙
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一個夜裡，
路邊一盞路燈下，
有一個人，似乎在找什麼東西。
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附近的保全經過，看見了他。
問他：你在找東西嗎？
他說：我在找鑰匙。
問他：鑰匙掉在這附近嗎？
他說：不是，剛剛我走路不小心摔了一跤，鑰匙應該掉在那裡吧。
問他：所以你應該過去那裡找啊。
他說：那裡太暗，看不清楚，這裡有燈比較亮，我再找看看。
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#解讀
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每個人都有習慣，
遇到問題，
就會用過去的經驗、做出直覺的反應，
雖然在燈下比較亮、燈光美氣氛佳，
看起來好像比較容易找得到鑰匙，
然而鑰匙並不在燈下。
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面對自律神經失調，也有相同的情況，
在你身上，發生了一些狀況，這些狀況就是跟以前不一樣，
心裡想著：「以前不會這樣啊」，
但是，
現在就是有了一些莫名其妙的症狀，
用過去的經驗無法解釋了。
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以前把自己弄到很累就可以睡了啊，現在把自己弄到很累還是睡不著。
以前告訴自己轉移注意力就好，現在轉移注意力還是覺得莫名其妙緊張。
以前喝咖啡可以提神，現在喝咖啡心跳亂跳很不舒服。
以前吃到飽很滿足，現在吃到飽覺得胃脹到不行。
以前想去哪裡開車就出發了，現在想到要開車就會莫名其妙害怕。
以前喜歡自己一個人在家比較自在，現在想到家裡沒有人就會心慌慌。
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過去還okay，
是因為過去的自律神經還處在一個相對穩定的狀態，
自律神經並沒有失去穩定，
現在不okay，
就必須用心瞭解自律神經，
需要做一些什麼，來改善自律神經，
重新回到穩定的狀態。
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如果是待在燈下找鑰匙，
鑰匙並不在那裡。