腦神經代謝廢物，怎樣清除？

腦神經代謝廢物，怎樣清除？
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每天吃飯，碗弄髒了，需要洗碗。
每天穿衣服，衣服弄髒了，需要洗衣服。
每天開車，車子弄髒了，需要洗車。
這是生活的各種修復。
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身體又是怎樣修復的呢？
吃了食物，經過腸胃消化吸收，需要排出大便。
喝了水，經過腎臟吸收，需要排出小便。
身體裡面，經由活動產生的廢物，需要排出體外。
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那麼，腦子也是一個人體器官，
腦子經過使用，產生廢物，怎樣進行新陳代謝呢？
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答案是，深層睡眠。
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科學研究發現，
深層睡眠的時候，會有大量腦脊隨液，進入腦子，
這些腦脊隨液會進行清洗，把腦子的代謝廢物帶走。
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經過一個深層睡眠，
醒來之後會感覺神清氣爽，
是啊，因為腦子已經把髒東西清掉了。
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所以，腦神經活動不順利，
比如說：
容易憂鬱、容易焦慮、容易生氣、
忘東忘西、注意力不集中、恍神、反應變慢、
等等。
都是腦子當機了啊，就需要深層睡眠來幫助。
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恢復大於消耗，症狀會改善，
最好的恢復就是睡眠，而且是深層睡眠。