選擇你的想法，想法影響行動：問題篇

選擇你的想法，想法影響行動：問題篇
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身體有兩種狀態，一種是緊張，另一種是放鬆。
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自律神經失調的話，
身體總是傾向於緊張的，
所以，
你有做哪些方法，來讓身體放鬆呢？
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A、自律神經失調症狀很多、很痛苦
B、我就是不會放鬆
C、聽說腹式呼吸可以幫助放鬆，那個對我沒用
D、聽說腹式呼吸可以幫助放鬆，可是我學不會
E、聽說腹式呼吸可以幫助放鬆，可是怎麼做才對呢
F、我有做腹式呼吸，可以幫助放鬆
G、其他
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