治療回饋

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最近更新: #2020-0209

如果你因為自律神經失調而找到這裡,
首先跟你說:你並不孤單
各種不舒服,是真的身體上的不舒服並不是心理作用;
這個病,在以前,我們並不認識它,如今,我們已經越來越瞭解它,
許多跟你一樣生病的人,他們經由治療而改善了,
所以,你也可以做得到的。

閱讀他們的故事,更多的是瞭解身體、瞭解自己。

在你改善以後,也可以寫下一篇,屬於你的治療回饋。


延伸閱讀:自律神經失調的複習題恐慌症的複習題憂鬱症的複習題


所有治療回饋都經當事人同意張貼在網路上,
文字內容皆無更動。
依據隱私原則,當事人姓名皆隱藏。


治療回饋021
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請描述來看診時的症狀
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焦慮.失眠.心悸.害怕.緊張
沒食慾.沒力氣.情緒低落
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請描述看診之後改善的狀況(治療心得)
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本身個性容易緊張,發病前兩年頻繁換工作。累積的焦慮開始無意識抓自己皮膚,傷害自己。狀況在108年1月開始惡化,失眠、沒食慾,沒力氣只能躺床上。先是至身心科診所治療,但症狀依舊時好時壞。後來上網查詢自律神經失調才找到陳醫師,每次回診總是耐心聆聽及給予鼓勵,是一位關心病人的好醫生,再配合頭皮針,水藥和藥粉的治療的治療,症狀以獲得改善。
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給病友的鼓勵話語
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每天給自己15分鐘練習腹式呼吸,身體會慢慢放鬆。掌握放鬆就能掌握平衡。恢復>消耗,打破自律神經失調的惡性循環,堅持到底就對了。接著是自我覺察,從中修正自己的行為。情緒需要出口,聽自己內心的聲音。努力不會白費,跌倒了還是可以再站起來。現在的我更懂得活在當下,珍惜生命。祝大家早日康復。


治療回饋020
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請描述來看診時的症狀
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心悸(有時一天好幾次), 容易緊張, 焦慮, 打嗝頻繁, 腸胃不適, 常常容易疲勞, 提不起勁。
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請描述看診之後改善的狀況(治療心得)
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之前在附近中醫診所治療二年, 可是症狀依舊反反覆覆, 後來上網查自律神經失調, 也觀察了一陣子, 才真正找上陳醫師, 我治療九個月, 所有症狀已經大幅改善, 每次回診, 陳醫師總是仔細聆聽, 不厭其煩, 令我感到相當窩心, 再配合頭皮針灸, 藥水及藥粉治療, 讓症狀穩定。
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給病友的鼓勵話語
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睡眠品質真的很重要, 就寢前一個小時泡澡, 11點前一定要去睡, 學會主動休息, 配合放鬆方法 (每次做腹式呼吸, 漸進式放鬆), 恢復>消耗, 症狀就會逐漸改善, 消耗>恢復, 症狀就會持續。
記得每天上FB看陳醫師寫的文章(進步會更快)
(1)每天固定健走半小時
(2)聽舒壓放鬆音樂
(3)吃富含色胺酸食物(香蕉, 堅果)


治療回饋019

請描述來看診時的症狀

失眠.胸悶.心悸.恐慌.体重爆瘦12公斤.腸胃消化機能不佳.瘦骨如柴.精神体力差 (每天無法入眠)

請描述看診之後改善的狀況(治療心得):

腸胃機能經過中藥調整後.逐漸改善.吸收功能改善了.体重也增加3-5公斤。
睡眠障礙用針灸方式(头皮針)超有效的.我的睡眠障礙藉由扎头皮針的治療方式.經过几亇月由院長妙手回春誏我身体恢復健康.感恩之至。

給病友的鼓勵話語:

陳院長是一位仁心仁術的專業医師.也是我見过學術兼優.人品最佳的医師.当我來看診時.藉由院長的悉心.耐心的問診.親切的態度.我的病就好転八成左右.加上院長也是一位專業的心理医師哦!心理影响身体.內心愉快.会起动体內細胞.細胞健康.身体健康.疾病就痊癒了。感謝陳院長仁心仁術.妙手回春.誏我恢復健康。


治療回饋 018

請描述來看診時的症狀:

1.重度貧血,輸血多次
2.重度憂鬱症合併強迫症
3.從頭皮痛到腳指頭
4.全身感官全開,怕光,一點聲音都像無限備的擴大
5.嚴重失眠,失去自理能力
6.無法進食,暴瘦
7.無法思考,邏輯怪異
8.走路都會跌倒
9.導尿,掛尿袋,滲糞
10.尿床、頻尿、漏尿
11.筋攣,痛到哭
12.全身無力,家人以為我中邪
13.多夢,有微中風現象
14.有怪異的神通現象(靈魂出竅)
15.實在有太多太多的症狀,只能挑出最讓自己痛苦的
16.症狀族繁不及備酨

請描述看診之後改善的狀況(治療心得):

1.全身不再如此疼痛
2.整體的不適症狀改善很多
3.連困擾多年的重度貧血都恢復正常血紅素質(連西醫都感到訝異)
4.憂鬱症及強迫症改善非常多,睡眠品質改善
5.不再筋攣,只有小小抽筋
6.每每看到陳醫師在網路上用心,貼切的文字,更瞭解自己的病痛是如何的進展或改變,對我幫助很大

給病友的鼓勵話語:

▲親愛的朋友們,當您們看到這一篇自律神經失調的分享文時,您並不孤單,此時的我也和您們一起努力的在療養身體,我是103年開始罹患重度憂鬱症及重度貧血,107年所有的病症一次爆發,無法下床,走路,吃飯,思考,工作完全停擺。全身病痛到坐也不是,站也不能,躺平也痛……但相信我,身體會康復的
▲此時我們非常需要深刻明白:自律神的良医,感謝遇到陳中医!同時病患的家屬朋友需要以極大的同理心及包容心對待。感謝一路陪伴我的家人和朋友們❤


治療回饋 017

請描述來看診時的症狀:

一開始有自律神經失調的症狀,包括:心悸、莫名地焦慮、失眠、對聲音敏感,和完全不知道為什麼會這樣。因為當時人生中並沒發生什麼特別大的事,去心臟科(因為我有二尖瓣膜脫垂)檢查也無異常。這樣拉鋸的狀況大概持續了一個半月,每天都睜眼到3-4點,安眠藥也不見效,後來在偶然中讀到自律神經失調的文章,才知道自己應該是生病了。

請描述看診之後改善的狀況(治療心得):

陳醫師是個很有耐心的醫生,那時洽好有人向我推薦「存仁堂」就來了。目前大概看了一年半,每個禮拜。上述的狀況都有所改善,甚至在療程中不時跑出來の零星症狀ex.頻尿,心悸在醫生這裡也得到很大的幫助。中間經歷家人離世,結婚等人生過程,醫生也會帶入心理學和你討論個人狀況,希望能夠早日完全康復。

給病友的鼓勵話語:

  1. 11:00-11:30pm左右就寢,醫生常提醒我這點,只是我也常做不到(慚愧~)
  2. 注意每日的體力&精神上的支出-知道可能會誘發自己情況的因素,瞭解自己的身體節奏
  3. 做事不要急,可練習yoga,腹式呼吸
  4. 吃營養的食物,維持正常作息,我也有買過一些相關的保健食品

治療回饋 016

請描述來看診時的症狀:

多年來的強迫症(OCD)長期造成生活的困擾,平日反覆檢查瓦斯、電源、門鎖、不停洗手……等日常簡單事項佔據我太多時間,越是想停止或縮短時間,重複檢查的次數和時間就越多越久,導致脾氣暴躁易怒且焦慮,不知自己何時才能擺脫這樣的折磨,外加強迫思考經常性的出現,天天都好累卻無可奈何。

請描述看診之後改善的狀況(治療心得):

每回看診陳醫師都會細心聆聽我描述的症狀,陳醫師的心理學背景加上中醫的專業治療,這一年來我的強迫症有明顯好轉的現象,這是親友告訴我的,當強迫思考行為來襲時,先觀察自己後再做反應,擔憂會碰觸造成自己負面情緒的人、事、物時,可先提醒自己有利於減壓,陳醫師的專業建議真的受用。

給病友的鼓勵話語:

誠心對所有精神官能症的病友們說聲:「辛苦了!」從沒想過這種難以解釋的強迫症會落在我身上,病發後的症狀成為別人眼中的「怪、龜毛、無聊、故意」,而這些負面標籤對病發初期的我難免有影响,現今的我早已不放在心上為難自己,我期盼精官症的病友們能夠找回好久不見,不受身心之苦的自己,共勉之。


治療回饋 001

請描述來看診時的症狀:

看診前日工作上的壓力過大,與人際(長官)相處及適應皆有困難與矛盾,透過與陳醫師的訪談分析後,能以心理諮商的專業知能使自己靜觀當下的內外環境不同與差異性,先穩定自己的情緒,使身體電量不至於消耗太多。

請描述看診之後改善的狀況(治療心得):

透過中藥調養與針灸原理來改善頭痛及睡眠品質降低緊張與焦慮感,尤其能放慢步調漸漸學會不需要對不滿意的人事物都做回應,中醫的治療讓身體的能量增強後,將使心裡不平衡感也不被放大。

給病友的鼓勵話語:

持續不間斷地中醫調養及願意坦然自己的問題與狀況,透過心理諮詢能客觀地了解及解決,自律神經失調是可以醫治的,大家一起加油囉∼


治療回饋 002

請描述來看診時的症狀:

我因為胸悶、心悸呼吸困難,去看心臟科,醫師開始給我抗焦慮藥、鎮靜劑,服用七個月自行停藥後,身體出現藥物戒斷反應,一開始煩躁不安、胸悶、呼吸困難、心情常憂鬱沮喪、對藥物產生依賴,吃了藥症狀又有改善,但藥一停…焦慮恐慌、莫名害怕、呼吸困難感又來了。
最後我完全停藥,嚴重到焦躁不安且無法靜下來,在密閉空間有窒息感,連走上路上吹來一片落葉都令我驚恐不已,不敢坐捷運、火車、公車,不敢過雪隧,甚至有想輕生的念頭,站和走路會暈眩、注意力無法集中,我常因為全身筋肉緊繃、心絞痛、情緒不穩定或緊張時會喘到吸不到空氣而感覺很快死掉,被救護車送了幾次掛急診。

請描述看診之後改善的狀況(治療心得):

我很慶幸在人生最痛苦時,當我看了幾位醫師後,病情還是不穩未見改善,當心情很沮喪失望時,無意間上網查到存仁堂中醫─陳建銘醫師,專長自律神經失調,講的症狀都和我相同。來看診時,陳醫師專業且耐心為我診斷及解說引發自律神經失調的原因,針對我的體質對症下藥。他很了解自律神經失調患者容易緊張,每次看診總是耐心、細心傾聽,讓患者不會感到壓力,因為醫師的專業和經過幾個月的治療,現在我已可以恢復正常生活,且嚴重的睡眠障礙也改善很多。

給病友的鼓勵話語:

如果治療幾個月後,發現症狀仍無法改善,建議再找更適合的醫生,並且在每次回診時,詳細說明自己的情況,醫生才能給予最大的幫助,找對良醫對症下藥,按時吃藥,如此一來,個人的意志力和親友的陪伴更是重要的一環,這條路或許會使你徬徨無助,但只要熬過來便會使你更堅強。
我以過來人的身分 祝福各位 早日康復


治療回饋 003

請描述來看診時的症狀:

從最早開始身心出現的警訊,長期失眠無法入睡,精神渙散焦慮引起的腸胃不適、胸口悶脹、食慾不振等身體反應,心理方面則是無聊、空虛感已經超越了真實感,每天都覺得自己像行屍走肉般對生活無感、無力感和毫無希望的念頭佔滿了全部,坐立難安,時時刻刻都感到很焦慮,無法好好靜下來安穩的待在一個空間裡面。嚴重時會害怕發抖、心跳加速、想逃走,接近一種想死的感覺。

請描述看診之後改善的狀況(治療心得):

看診將近五年的時間,是一段辛苦漫長的路,改善的狀況不會馬上變好,常常是往前一步而退後三步的情況,但堅持下去是唯一的路,相信自己和相信醫生的專業。從疾病中的症狀去了解自己和面對自己,在每次和醫生的討論與建議中,調整、修正、突破自己的行為,「態度」和「堅持」很重要。之前常有 “我會不會永遠好不了” 的念頭,一直到最近我覺得我重生了。終於看見曙光!

給病友的鼓勵話語:

不論是身體或是心理上的狀況,都只是生病了。適度的休息和看醫生是必要的,找出解決的方法是面對自己的勇氣,情緒要有出口,而不是用「壓抑」去逃避。我從來沒有因為心理生病而覺得可恥、丟臉,「看醫生」這件是在我身心生病的期間成為我的“興趣”(雖然這樣說很奇怪),在醫生的治療過程中,可以更了解自己和面對自己。給同樣狀況的病友們:絕對下去的堅持和每天不斷的運動,正常的生活作息,有一天你會發現太陽依舊燦爛、人生如此美好!


治療回饋 004

請描述來看診時的症狀:

焦慮、容易緊張擔心,心情易低落、沒耐心、不易入睡、多夢,胃脹胃痛,消化不良。

請描述看診之後改善的狀況(治療心得):

大多的症狀在持續治療2∼3個月後有很明顯的改善。

給病友的鼓勵話語:

運動可以幫助紓解壓力焦慮感,找一個適合自己的運動方式。


治療回饋 005

請描述來看診時的症狀:

睡眠狀況(品質)不好

請描述看診之後改善的狀況(治療心得):

睡眠情況有變好,心情的調適也較好。

給病友的鼓勵話語:

不要害怕諮詢醫師,你會得到最好的解決方法。


治療回饋 006

請描述來看診時的症狀:

脾氣大,容易焦躁不安。

請描述看診之後改善的狀況(治療心得):

心情明顯放鬆,能夠更正面看待事情。

給病友的鼓勵話語:

持續保持樂觀心情,也不要忘記吃陳醫生的藥。


治療回饋 007

請描述來看診時的症狀:

心情低落、沮喪,對任何事都提不起興趣。有時會有想自殺的念頭,食慾也不好,每天都想要辭職的念頭,腦中一直在擔憂著很多事情,職業、工作的事,一直盤旋在腦中,睡也睡不好。

請描述看診之後改善的狀況(治療心得):

心情低落、沮喪的情況已有改善,雖然有時還是會出現,但在較短時間內就會消退。睡眠雖然還是有早醒的情形,但次數變少了。本來不善跟陌生人講話,現在也能主動講上幾句。

給病友的鼓勵話語:

陳醫師是一個熱心且問診詳細的醫師,依照醫師所給的建議,配合醫師所給的藥物,配合一段時間的治療,相信會有一定的療效,陳醫師也會分析患者的心理狀況,提供病因的參考,讓患者能充分了解自己的病情,相信醫師,就有希望。


治療回饋 008

請描述來看診時的症狀:

因車禍加上一連串事故之後,突然得了“換氣過度症”,接著身體開始莫名出現不舒服…,夢靨、頭暈、喘得走不動,連說話都很困難,四肢發軟發麻、胸口也麻(難以形容也是荒),渾身都不對勁,身體檢查報告都正常,找不到病因,醫師都覺得似乎像是自律神經的問題引起!

請描述看診之後改善的狀況(治療心得):

上網看了很多相關資料時,發現了存仁堂的陳建銘醫師。陳醫師也認為我是自律神經失調加恐慌,從1月開始看診,陳醫師總是非常耐心治療,關心我的病情。至今,情況已經慢慢的改善很多,過完年後終於開始正常工作了,真的非常感謝陳醫師!

給病友的鼓勵話語:

原本害怕擔心看西醫長期吃西藥的副作用,我很幸運遇上了好醫師─陳建銘醫師,向大家大力推薦他!
這種病需要時間配合服藥及自我心理建設,慢慢擺脫惱人病魔,我們大家一起加油吧!


治療回饋 009

請描述來看診時的症狀:

常因緊張而腹瀉,便秘交替的腸躁症,過度緊張的失眠問題,影響正常生活作息。

請描述看診之後改善的狀況(治療心得):

雖然還是會因為緊張產生腹瀉,但症狀已改善很多。另外,每次看診和醫師的談話,改善了過分焦慮的情緒,且也能夠較正向面對事情。對於生活才不會一直處於過分的緊繃狀態,而耗竭自己的能量。看診透過藥物、諮詢、針灸治療,改善了許多。

給病友的鼓勵話語:

透過醫師的診療一定能有所改善,雖然改善速度成效因人而異,但持之以恆是唯一途徑。察覺情緒也是相當重要的!


治療回饋 010

請描述來看診時的症狀:

當初是連看診所排隊叫號,都會產生不適想離開、不想等待;或是開車、上班、在家沒事做無聊時,都會有不適感。到後來變得不敢出門,怕出了門又發作,這種生活久了會感覺世界上只剩你一個人,會有孤獨感。

請描述看診之後改善的狀況(治療心得):

目前只有在陌生地點或排隊等待時,才會有不適感;或是太餓、太飽食才會出現,全身無力類似低血壓或噁心想吐,其他正常生活都能正常或輕微症狀。

給病友的鼓勵話語:

自律神經失調不像一般感冒,吃個三天要馬上就好轉,是必須要一段時間。而作息要正常才會好的快,一般人是無法體會那種不適感,而我們也不知到底該如何去形容,所以要相信醫生,相信自己,自律神經失調並非是絕症。


治療回饋 011

請描述來看診時的症狀:

恐慌、焦慮,最主要症狀:體力較差、精神狀況較差,遇事容易緊張,尤其是與人接觸時,獨處時亦會有緊張焦慮感。因為症狀持續已有三、四年,嚴重影響到生活,故而亦有憂鬱的情形。

請描述看診之後改善的狀況(治療心得):

透過與醫生交談,醫生會幫忙引導去正確認知自己的身體與心理狀況,以及中藥幫助體力方面的回復,(本身亦同時有在做西醫的藥物治療)目前西藥減少到最少的量,體力和精神狀況亦較穩定。

給病友的鼓勵話語:

雖然焦慮感偶爾還是會出現,但透過心理方面的正確認知和引導,是有機會透過一些方法自己將自己的焦慮狀況降低,這是光服西藥無法做到的對病人的感受非常能理解,透過生活化的對談問診,慢慢的能夠建立病人對生活的穩定安全感。


治療回饋 012

請描述來看診時的症狀:

看診前,經常吸氣不順,一直要大口呼吸,有時候全身體力當機、癱軟、沒有安全感,發病時就想大便,尤其在吃三餐時,邊吃邊喘大氣,一頓飯要吃很久,情緒起伏大時,覺得自己吸不到氣,快往生了。

請描述看診之後改善的狀況(治療心得):

感謝菩薩指引,遇到陳醫師記得第一次拿藥吃沒多久,最困擾的吸氣不順和癱軟有了立即的改善、不可思議,陳醫師很細心體貼,有問必答,讓病人很有安全感、信賴感,真的很感謝陳醫師。

給病友的鼓勵話語:

在得病時,總覺得這病會跟我一輩子,也很害怕好不了,但是治療將一個月來,情況好轉很多,也漸漸知道在平時盡量心情保持平和,情緒起伏不要太大,適度運動是找回失去體力的捷徑,治療以來,覺得思考、想法不再負面,陽光許多~加油喔!一切跟我一樣病的人,乾巴爹!


治療回饋 013

請描述來看診時的症狀:

焦慮、恐慌、憂鬱、胃脹、便秘、頭痛、頭脹、緊張、沒耐性、體力差、心情低落。

請描述看診之後改善的狀況(治療心得):

給陳醫師看診後,許多的症狀明顯改善許多。焦慮、便秘、頭痛…等症狀好很多,體力和精神也變得較佳。當然,有時難免會稍緊張,但我相信會慢慢改善的。以前沒耐性等公車,現在可以搭公車出門了。

給病友的鼓勵話語:

經過陳醫師的治療一定有改善,再配合適度的運動,會越來越好的。大家一起加油囉!


治療回饋 014

請描述來看診時的症狀:

我是產後才發作的,不停的跑大醫院都檢查正常,才去身心科看才知道是自律神經失調和恐慌症,經由友人介紹陳建銘醫師。我的症狀是平常心跳就快,只要一發作,就像心臟病發,頭暈快昏倒,呼吸不到空氣,全身麻,好像快死掉一樣,也不敢一個人,也要靠安眠藥和鎮靜劑才能睡,無法等公車、捷運。

請描述看診之後改善的狀況(治療心得):

剛開始真的半信半疑,因為看過很多間的中醫了,都沒有改善還頻發作,只能靠西藥控制。我告訴陳醫師我的心情,醫師要我耐心等藥效,吃了二個多禮拜後真的改善了好多,頭不會痛更不會暈了,也感覺不到心跳快到快到爆的感覺,發作次數變少了。既始發作強度也變弱很多,最重要的是,不用再靠安眠藥和鎮定劑也能睡了,還在努力中~

給病友的鼓勵話語:

希望和我一樣症狀的朋友,真的可以試一試,很感謝陳建銘醫師,我去看診也能等公車坐捷運了。
自律神經失調和恐慌真的能治好一大半甚至痊癒,請病友一起加油喔!
我也開始減西藥了,我相信會越來越好甚至順利戒掉西藥!!


治療回饋 015

請描述來看診時的症狀:

十幾年來,因憂鬱症而導致的自律神經失調、緊張、焦慮、恐慌、等等症狀,看遍西醫,始終無法有效解決,醫生告訴我,沒有一種藥是治癒自律神經的,自己也放棄了,以為自律神經失調是不可逆的,永遠無法治好。直到去年底、今年初,在網路上看到陳建銘中醫師的相關文章,了解陳醫師在自律神經上有獨到的見解,抱著最後的希望試試。

請描述看診之後改善的狀況(治療心得):

陳醫師擁有心理師及中醫師的雙重專長,對自律神經失調的治療,用中藥(水藥及粉藥)調整氣血,用心理師的角度,教導從心理與生理上,改善及打破自律神經失調的惡性循環,再配合針灸(尤其有效),失調的情形逐漸改善。從重度到中度再到輕度,雖然尚且無法完全根除,時常會來鬧你一下,但我已經大略知道自律神經運作的原則,相信會往好的方向走。

給病友的鼓勵話語:

掌握放鬆才能掌握平衡,瞭解緊張、焦慮、及其他不舒服症狀的原因,或事件,或環境,把它找出來,瞭解以後就更容易察覺,這是陳醫師教我的法則,對治療有很大的幫助,我很明白,自律神經失調的治療,沒那麼簡單,尤其我是累積十多年了,但我必須說,找陳醫師就對了。