治療回饋

最近更新: #2022-1001

如果你因為自律神經失調而找到這裡，
首先跟你說：你並不孤單，
各種不舒服，是真的身體上的不舒服，並不是心理作用；
這個病，在以前，我們並不認識它，如今，我們已經越來越瞭解它，
許多跟你一樣生病的人，他們經由治療而改善了，
所以，你也可以做得到的。

閱讀他們的故事，更多的是瞭解身體、瞭解自己。

在你改善以後，也可以寫下一篇，屬於你的治療回饋。

延伸閱讀：自律神經失調的複習題、恐慌症的複習題、憂鬱症的複習題

所有治療回饋都經當事人同意張貼在網路上，
文字內容皆無更動。
依據隱私原則，當事人姓名皆隱藏。

治療回饋022
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#請描述來看診時的症狀
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兩年前突然有一天暈眩，並且伴隨著莫名的焦慮恐慌，不論去哪家大醫院，醫生都建議我轉身心內科。看了一個都無法改善我的狀況。隨著時間我的狀況越來越嚴重，不緊暈眩、焦慮、恐慌，並且嚴重失眠、心悸、盜汗…。直到我碰見陳醫師前我的狀況就是如此。
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#請描述看診之後改善的狀況治療心得
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第一次碰見陳醫師後，他問診完告訴我吃完一星期之後大約可以先改善七成。果真我乖乖的治療一星期真的大大改善我所有的症狀。陳醫師宛如我在汪洋中的浮木，救了我。
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#給病友的鼓勵話語
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剛去前半年我的症狀完全反反覆覆，後來我試著當成在出現狀況時，回想並試著用陳醫師問診的方法，去檢視我自己。幾次下來，我懂得當身體又有這些狀況時，是因為太累了，還是太冷，或者是因為消耗太多而未補充足夠回來而造成的反覆現象。找到檢視自己的方法去了解身體的訊息。您也可以改變這一切，讓自己越來越好。

治療回饋021
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請描述來看診時的症狀
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焦慮.失眠.心悸.害怕.緊張
沒食慾.沒力氣.情緒低落
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請描述看診之後改善的狀況（治療心得）
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本身個性容易緊張,發病前兩年頻繁換工作。累積的焦慮開始無意識抓自己皮膚,傷害自己。狀況在108年1月開始惡化,失眠、沒食慾,沒力氣只能躺床上。先是至身心科診所治療,但症狀依舊時好時壞。後來上網查詢自律神經失調才找到陳醫師,每次回診總是耐心聆聽及給予鼓勵,是一位關心病人的好醫生,再配合頭皮針,水藥和藥粉的治療的治療,症狀以獲得改善。
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給病友的鼓勵話語
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每天給自己15分鐘練習腹式呼吸,身體會慢慢放鬆。掌握放鬆就能掌握平衡。恢復>消耗,打破自律神經失調的惡性循環,堅持到底就對了。接著是自我覺察,從中修正自己的行為。情緒需要出口,聽自己內心的聲音。努力不會白費,跌倒了還是可以再站起來。現在的我更懂得活在當下,珍惜生命。祝大家早日康復。

治療回饋020
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請描述來看診時的症狀
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心悸(有時一天好幾次), 容易緊張, 焦慮, 打嗝頻繁, 腸胃不適, 常常容易疲勞, 提不起勁。
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請描述看診之後改善的狀況（治療心得）
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之前在附近中醫診所治療二年, 可是症狀依舊反反覆覆, 後來上網查自律神經失調, 也觀察了一陣子, 才真正找上陳醫師, 我治療九個月, 所有症狀已經大幅改善, 每次回診, 陳醫師總是仔細聆聽, 不厭其煩, 令我感到相當窩心, 再配合頭皮針灸, 藥水及藥粉治療, 讓症狀穩定。
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給病友的鼓勵話語
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睡眠品質真的很重要, 就寢前一個小時泡澡, 11點前一定要去睡, 學會主動休息, 配合放鬆方法 (每次做腹式呼吸, 漸進式放鬆), 恢復>消耗, 症狀就會逐漸改善, 消耗>恢復, 症狀就會持續。
記得每天上FB看陳醫師寫的文章(進步會更快)
(1)每天固定健走半小時
(2)聽舒壓放鬆音樂
(3)吃富含色胺酸食物(香蕉, 堅果)

治療回饋019

請描述來看診時的症狀

失眠.胸悶.心悸.恐慌.体重爆瘦12公斤.腸胃消化機能不佳.瘦骨如柴.精神体力差 (每天無法入眠)

請描述看診之後改善的狀況（治療心得）：

腸胃機能經過中藥調整後.逐漸改善.吸收功能改善了.体重也增加3-5公斤。
睡眠障礙用針灸方式(头皮針)超有效的.我的睡眠障礙藉由扎头皮針的治療方式.經过几亇月由院長妙手回春誏我身体恢復健康.感恩之至。

給病友的鼓勵話語：

陳院長是一位仁心仁術的專業医師.也是我見过學術兼優.人品最佳的医師.当我來看診時.藉由院長的悉心.耐心的問診.親切的態度.我的病就好転八成左右.加上院長也是一位專業的心理医師哦！心理影响身体.內心愉快.会起动体內細胞.細胞健康.身体健康.疾病就痊癒了。感謝陳院長仁心仁術.妙手回春.誏我恢復健康。

治療回饋 018

請描述來看診時的症狀：

1.重度貧血，輸血多次
2.重度憂鬱症合併強迫症
3.從頭皮痛到腳指頭
4.全身感官全開，怕光，一點聲音都像無限備的擴大
5.嚴重失眠，失去自理能力
6.無法進食，暴瘦
7.無法思考，邏輯怪異
8.走路都會跌倒
9.導尿，掛尿袋，滲糞
10.尿床、頻尿、漏尿
11.筋攣，痛到哭
12.全身無力，家人以為我中邪
13.多夢，有微中風現象
14.有怪異的神通現象(靈魂出竅)
15.實在有太多太多的症狀，只能挑出最讓自己痛苦的
16.症狀族繁不及備酨

請描述看診之後改善的狀況（治療心得）：

1.全身不再如此疼痛
2.整體的不適症狀改善很多
3.連困擾多年的重度貧血都恢復正常血紅素質(連西醫都感到訝異)
4.憂鬱症及強迫症改善非常多，睡眠品質改善
5.不再筋攣，只有小小抽筋
6.每每看到陳醫師在網路上用心，貼切的文字，更瞭解自己的病痛是如何的進展或改變，對我幫助很大

給病友的鼓勵話語：

▲親愛的朋友們，當您們看到這一篇自律神經失調的分享文時，您並不孤單，此時的我也和您們一起努力的在療養身體，我是103年開始罹患重度憂鬱症及重度貧血，107年所有的病症一次爆發，無法下床，走路，吃飯，思考，工作完全停擺。全身病痛到坐也不是，站也不能，躺平也痛……但相信我，身體會康復的
▲此時我們非常需要深刻明白：自律神的良医，感謝遇到陳中医！同時病患的家屬朋友需要以極大的同理心及包容心對待。感謝一路陪伴我的家人和朋友們❤

治療回饋 017

請描述來看診時的症狀：

一開始有自律神經失調的症狀，包括：心悸、莫名地焦慮、失眠、對聲音敏感，和完全不知道為什麼會這樣。因為當時人生中並沒發生什麼特別大的事，去心臟科(因為我有二尖瓣膜脫垂)檢查也無異常。這樣拉鋸的狀況大概持續了一個半月，每天都睜眼到3-4點，安眠藥也不見效，後來在偶然中讀到自律神經失調的文章，才知道自己應該是生病了。

請描述看診之後改善的狀況（治療心得）：

陳醫師是個很有耐心的醫生，那時洽好有人向我推薦「存仁堂」就來了。目前大概看了一年半，每個禮拜。上述的狀況都有所改善，甚至在療程中不時跑出來の零星症狀ex.頻尿，心悸在醫生這裡也得到很大的幫助。中間經歷家人離世，結婚等人生過程，醫生也會帶入心理學和你討論個人狀況，希望能夠早日完全康復。

給病友的鼓勵話語：

11:00-11:30pm左右就寢，醫生常提醒我這點，只是我也常做不到(慚愧～)
注意每日的體力&精神上的支出－知道可能會誘發自己情況的因素，瞭解自己的身體節奏
做事不要急，可練習yoga，腹式呼吸
吃營養的食物，維持正常作息，我也有買過一些相關的保健食品

治療回饋 016

請描述來看診時的症狀：

多年來的強迫症(OCD)長期造成生活的困擾，平日反覆檢查瓦斯、電源、門鎖、不停洗手……等日常簡單事項佔據我太多時間，越是想停止或縮短時間，重複檢查的次數和時間就越多越久，導致脾氣暴躁易怒且焦慮，不知自己何時才能擺脫這樣的折磨，外加強迫思考經常性的出現，天天都好累卻無可奈何。

請描述看診之後改善的狀況（治療心得）：

每回看診陳醫師都會細心聆聽我描述的症狀，陳醫師的心理學背景加上中醫的專業治療，這一年來我的強迫症有明顯好轉的現象，這是親友告訴我的，當強迫思考行為來襲時，先觀察自己後再做反應，擔憂會碰觸造成自己負面情緒的人、事、物時，可先提醒自己有利於減壓，陳醫師的專業建議真的受用。

給病友的鼓勵話語：

誠心對所有精神官能症的病友們說聲：「辛苦了！」從沒想過這種難以解釋的強迫症會落在我身上，病發後的症狀成為別人眼中的「怪、龜毛、無聊、故意」，而這些負面標籤對病發初期的我難免有影响，現今的我早已不放在心上為難自己，我期盼精官症的病友們能夠找回好久不見，不受身心之苦的自己，共勉之。

治療回饋 001

請描述來看診時的症狀：

看診前日工作上的壓力過大，與人際（長官）相處及適應皆有困難與矛盾，透過與陳醫師的訪談分析後，能以心理諮商的專業知能使自己靜觀當下的內外環境不同與差異性，先穩定自己的情緒，使身體電量不至於消耗太多。

請描述看診之後改善的狀況（治療心得）：

透過中藥調養與針灸原理來改善頭痛及睡眠品質降低緊張與焦慮感，尤其能放慢步調漸漸學會不需要對不滿意的人事物都做回應，中醫的治療讓身體的能量增強後，將使心裡不平衡感也不被放大。

給病友的鼓勵話語：

持續不間斷地中醫調養及願意坦然自己的問題與狀況，透過心理諮詢能客觀地了解及解決，自律神經失調是可以醫治的，大家一起加油囉∼

治療回饋 002

請描述來看診時的症狀：

我因為胸悶、心悸呼吸困難，去看心臟科，醫師開始給我抗焦慮藥、鎮靜劑，服用七個月自行停藥後，身體出現藥物戒斷反應，一開始煩躁不安、胸悶、呼吸困難、心情常憂鬱沮喪、對藥物產生依賴，吃了藥症狀又有改善，但藥一停…焦慮恐慌、莫名害怕、呼吸困難感又來了。
最後我完全停藥，嚴重到焦躁不安且無法靜下來，在密閉空間有窒息感，連走上路上吹來一片落葉都令我驚恐不已，不敢坐捷運、火車、公車，不敢過雪隧，甚至有想輕生的念頭，站和走路會暈眩、注意力無法集中，我常因為全身筋肉緊繃、心絞痛、情緒不穩定或緊張時會喘到吸不到空氣而感覺很快死掉，被救護車送了幾次掛急診。

請描述看診之後改善的狀況（治療心得）：

我很慶幸在人生最痛苦時，當我看了幾位醫師後，病情還是不穩未見改善，當心情很沮喪失望時，無意間上網查到存仁堂中醫─陳建銘醫師，專長自律神經失調，講的症狀都和我相同。來看診時，陳醫師專業且耐心為我診斷及解說引發自律神經失調的原因，針對我的體質對症下藥。他很了解自律神經失調患者容易緊張，每次看診總是耐心、細心傾聽，讓患者不會感到壓力，因為醫師的專業和經過幾個月的治療，現在我已可以恢復正常生活，且嚴重的睡眠障礙也改善很多。

給病友的鼓勵話語：

如果治療幾個月後，發現症狀仍無法改善，建議再找更適合的醫生，並且在每次回診時，詳細說明自己的情況，醫生才能給予最大的幫助，找對良醫對症下藥，按時吃藥，如此一來，個人的意志力和親友的陪伴更是重要的一環，這條路或許會使你徬徨無助，但只要熬過來便會使你更堅強。
我以過來人的身分祝福各位早日康復

治療回饋 003

請描述來看診時的症狀：

從最早開始身心出現的警訊，長期失眠無法入睡，精神渙散焦慮引起的腸胃不適、胸口悶脹、食慾不振等身體反應，心理方面則是無聊、空虛感已經超越了真實感，每天都覺得自己像行屍走肉般對生活無感、無力感和毫無希望的念頭佔滿了全部，坐立難安，時時刻刻都感到很焦慮，無法好好靜下來安穩的待在一個空間裡面。嚴重時會害怕發抖、心跳加速、想逃走，接近一種想死的感覺。

請描述看診之後改善的狀況（治療心得）：

看診將近五年的時間，是一段辛苦漫長的路，改善的狀況不會馬上變好，常常是往前一步而退後三步的情況，但堅持下去是唯一的路，相信自己和相信醫生的專業。從疾病中的症狀去了解自己和面對自己，在每次和醫生的討論與建議中，調整、修正、突破自己的行為，「態度」和「堅持」很重要。之前常有 “我會不會永遠好不了” 的念頭，一直到最近我覺得我重生了。終於看見曙光！

給病友的鼓勵話語：

不論是身體或是心理上的狀況，都只是生病了。適度的休息和看醫生是必要的，找出解決的方法是面對自己的勇氣，情緒要有出口，而不是用「壓抑」去逃避。我從來沒有因為心理生病而覺得可恥、丟臉，「看醫生」這件是在我身心生病的期間成為我的“興趣”（雖然這樣說很奇怪），在醫生的治療過程中，可以更了解自己和面對自己。給同樣狀況的病友們：絕對下去的堅持和每天不斷的運動，正常的生活作息，有一天你會發現太陽依舊燦爛、人生如此美好！

治療回饋 004

請描述來看診時的症狀：

焦慮、容易緊張擔心，心情易低落、沒耐心、不易入睡、多夢，胃脹胃痛，消化不良。

請描述看診之後改善的狀況（治療心得）：

大多的症狀在持續治療2∼3個月後有很明顯的改善。

給病友的鼓勵話語：

運動可以幫助紓解壓力焦慮感，找一個適合自己的運動方式。

治療回饋 005

請描述來看診時的症狀：

睡眠狀況（品質）不好

請描述看診之後改善的狀況（治療心得）：

睡眠情況有變好，心情的調適也較好。

給病友的鼓勵話語：

不要害怕諮詢醫師，你會得到最好的解決方法。

治療回饋 006

請描述來看診時的症狀：

脾氣大，容易焦躁不安。

請描述看診之後改善的狀況（治療心得）：

心情明顯放鬆，能夠更正面看待事情。

給病友的鼓勵話語：

持續保持樂觀心情，也不要忘記吃陳醫生的藥。

治療回饋 007

請描述來看診時的症狀：

心情低落、沮喪，對任何事都提不起興趣。有時會有想自殺的念頭，食慾也不好，每天都想要辭職的念頭，腦中一直在擔憂著很多事情，職業、工作的事，一直盤旋在腦中，睡也睡不好。

請描述看診之後改善的狀況（治療心得）：

心情低落、沮喪的情況已有改善，雖然有時還是會出現，但在較短時間內就會消退。睡眠雖然還是有早醒的情形，但次數變少了。本來不善跟陌生人講話，現在也能主動講上幾句。

給病友的鼓勵話語：

陳醫師是一個熱心且問診詳細的醫師，依照醫師所給的建議，配合醫師所給的藥物，配合一段時間的治療，相信會有一定的療效，陳醫師也會分析患者的心理狀況，提供病因的參考，讓患者能充分了解自己的病情，相信醫師，就有希望。

治療回饋 008

請描述來看診時的症狀：

因車禍加上一連串事故之後，突然得了“換氣過度症”，接著身體開始莫名出現不舒服…，夢靨、頭暈、喘得走不動，連說話都很困難，四肢發軟發麻、胸口也麻（難以形容也是荒），渾身都不對勁，身體檢查報告都正常，找不到病因，醫師都覺得似乎像是自律神經的問題引起！

請描述看診之後改善的狀況（治療心得）：

上網看了很多相關資料時，發現了存仁堂的陳建銘醫師。陳醫師也認為我是自律神經失調加恐慌，從1月開始看診，陳醫師總是非常耐心治療，關心我的病情。至今，情況已經慢慢的改善很多，過完年後終於開始正常工作了，真的非常感謝陳醫師！

給病友的鼓勵話語：

原本害怕擔心看西醫長期吃西藥的副作用，我很幸運遇上了好醫師─陳建銘醫師，向大家大力推薦他！
這種病需要時間配合服藥及自我心理建設，慢慢擺脫惱人病魔，我們大家一起加油吧！

治療回饋 009

請描述來看診時的症狀：

常因緊張而腹瀉，便秘交替的腸躁症，過度緊張的失眠問題，影響正常生活作息。

請描述看診之後改善的狀況（治療心得）：

雖然還是會因為緊張產生腹瀉，但症狀已改善很多。另外，每次看診和醫師的談話，改善了過分焦慮的情緒，且也能夠較正向面對事情。對於生活才不會一直處於過分的緊繃狀態，而耗竭自己的能量。看診透過藥物、諮詢、針灸治療，改善了許多。

給病友的鼓勵話語：

透過醫師的診療一定能有所改善，雖然改善速度成效因人而異，但持之以恆是唯一途徑。察覺情緒也是相當重要的！

治療回饋 010

請描述來看診時的症狀：

當初是連看診所排隊叫號，都會產生不適想離開、不想等待；或是開車、上班、在家沒事做無聊時，都會有不適感。到後來變得不敢出門，怕出了門又發作，這種生活久了會感覺世界上只剩你一個人，會有孤獨感。

請描述看診之後改善的狀況（治療心得）：

目前只有在陌生地點或排隊等待時，才會有不適感；或是太餓、太飽食才會出現，全身無力類似低血壓或噁心想吐，其他正常生活都能正常或輕微症狀。

給病友的鼓勵話語：

自律神經失調不像一般感冒，吃個三天要馬上就好轉，是必須要一段時間。而作息要正常才會好的快，一般人是無法體會那種不適感，而我們也不知到底該如何去形容，所以要相信醫生，相信自己，自律神經失調並非是絕症。

治療回饋 011

請描述來看診時的症狀：

恐慌、焦慮，最主要症狀：體力較差、精神狀況較差，遇事容易緊張，尤其是與人接觸時，獨處時亦會有緊張焦慮感。因為症狀持續已有三、四年，嚴重影響到生活，故而亦有憂鬱的情形。

請描述看診之後改善的狀況（治療心得）：

透過與醫生交談，醫生會幫忙引導去正確認知自己的身體與心理狀況，以及中藥幫助體力方面的回復，（本身亦同時有在做西醫的藥物治療）目前西藥減少到最少的量，體力和精神狀況亦較穩定。

給病友的鼓勵話語：

雖然焦慮感偶爾還是會出現，但透過心理方面的正確認知和引導，是有機會透過一些方法自己將自己的焦慮狀況降低，這是光服西藥無法做到的對病人的感受非常能理解，透過生活化的對談問診，慢慢的能夠建立病人對生活的穩定安全感。

治療回饋 012

請描述來看診時的症狀：

看診前，經常吸氣不順，一直要大口呼吸，有時候全身體力當機、癱軟、沒有安全感，發病時就想大便，尤其在吃三餐時，邊吃邊喘大氣，一頓飯要吃很久，情緒起伏大時，覺得自己吸不到氣，快往生了。

請描述看診之後改善的狀況（治療心得）：

感謝菩薩指引，遇到陳醫師記得第一次拿藥吃沒多久，最困擾的吸氣不順和癱軟有了立即的改善、不可思議，陳醫師很細心體貼，有問必答，讓病人很有安全感、信賴感，真的很感謝陳醫師。

給病友的鼓勵話語：

在得病時，總覺得這病會跟我一輩子，也很害怕好不了，但是治療將一個月來，情況好轉很多，也漸漸知道在平時盡量心情保持平和，情緒起伏不要太大，適度運動是找回失去體力的捷徑，治療以來，覺得思考、想法不再負面，陽光許多~加油喔！一切跟我一樣病的人，乾巴爹！

治療回饋 013

請描述來看診時的症狀：

焦慮、恐慌、憂鬱、胃脹、便秘、頭痛、頭脹、緊張、沒耐性、體力差、心情低落。

請描述看診之後改善的狀況（治療心得）：

給陳醫師看診後，許多的症狀明顯改善許多。焦慮、便秘、頭痛…等症狀好很多，體力和精神也變得較佳。當然，有時難免會稍緊張，但我相信會慢慢改善的。以前沒耐性等公車，現在可以搭公車出門了。

給病友的鼓勵話語：

經過陳醫師的治療一定有改善，再配合適度的運動，會越來越好的。大家一起加油囉！

治療回饋 014

請描述來看診時的症狀：

我是產後才發作的，不停的跑大醫院都檢查正常，才去身心科看才知道是自律神經失調和恐慌症，經由友人介紹陳建銘醫師。我的症狀是平常心跳就快，只要一發作，就像心臟病發，頭暈快昏倒，呼吸不到空氣，全身麻，好像快死掉一樣，也不敢一個人，也要靠安眠藥和鎮靜劑才能睡，無法等公車、捷運。

請描述看診之後改善的狀況（治療心得）：

剛開始真的半信半疑，因為看過很多間的中醫了，都沒有改善還頻發作，只能靠西藥控制。我告訴陳醫師我的心情，醫師要我耐心等藥效，吃了二個多禮拜後真的改善了好多，頭不會痛更不會暈了，也感覺不到心跳快到快到爆的感覺，發作次數變少了。既始發作強度也變弱很多，最重要的是，不用再靠安眠藥和鎮定劑也能睡了，還在努力中～

給病友的鼓勵話語：

希望和我一樣症狀的朋友，真的可以試一試，很感謝陳建銘醫師，我去看診也能等公車坐捷運了。
自律神經失調和恐慌真的能治好一大半甚至痊癒，請病友一起加油喔！
我也開始減西藥了，我相信會越來越好甚至順利戒掉西藥!!

治療回饋 015

請描述來看診時的症狀：

十幾年來，因憂鬱症而導致的自律神經失調、緊張、焦慮、恐慌、等等症狀，看遍西醫，始終無法有效解決，醫生告訴我，沒有一種藥是治癒自律神經的，自己也放棄了，以為自律神經失調是不可逆的，永遠無法治好。直到去年底、今年初，在網路上看到陳建銘中醫師的相關文章，了解陳醫師在自律神經上有獨到的見解，抱著最後的希望試試。

請描述看診之後改善的狀況（治療心得）：

陳醫師擁有心理師及中醫師的雙重專長，對自律神經失調的治療，用中藥（水藥及粉藥）調整氣血，用心理師的角度，教導從心理與生理上，改善及打破自律神經失調的惡性循環，再配合針灸（尤其有效），失調的情形逐漸改善。從重度到中度再到輕度，雖然尚且無法完全根除，時常會來鬧你一下，但我已經大略知道自律神經運作的原則，相信會往好的方向走。

給病友的鼓勵話語：

掌握放鬆才能掌握平衡，瞭解緊張、焦慮、及其他不舒服症狀的原因，或事件，或環境，把它找出來，瞭解以後就更容易察覺，這是陳醫師教我的法則，對治療有很大的幫助，我很明白，自律神經失調的治療，沒那麼簡單，尤其我是累積十多年了，但我必須說，找陳醫師就對了。