談表演焦慮

錯誤信念：

演出前讓我感到好緊張，我討厭緊張，我一定會搞砸的！

健康信念：

演出前讓我感到好緊張，就算感到緊張，我還是能夠完成演出！

許芳宜 – 不怕我和世界不一樣 TED Taipei

國際知名的台灣舞者許芳宜，

她的工作就是舞台演出，有許多面對觀眾的經驗，

即便如此，她在一開始演講的時候，

還是會有生理的緊張反應：「我不知道怎麼告訴你，我的心跳真的很快」

面對焦慮，並非要做到完全不感到緊張，

重點在於：即便有緊張感，你還是能夠完成每一次的演出。