治療自律神經失調, 需要體驗&領悟
#2014-1025
自律神經失調, 治療的原則,
當然就是重新找回自律神經的平衡,
如何體驗, 如何領悟平衡呢?
且讓我們看下去
晚間在台灣中醫網又看到一篇自律神經失調患者的病程敘述,
很長的一篇敘述,
又找西醫, 又找中醫, 又找許多醫療,
病情就是時好時壞,
還是無法完全搞定,
這也是自律神經失調, 不容易處理的一塊,
交感神經的過度活化,
伴隨強烈的緊張感,
而 緊張感 與 放鬆感 是互相調控的,
你若緊張, 就無法放鬆,
你若能放鬆, 就能降低緊張感,
緊張是 交感神經活化, 交感神經是 快速反應系統,
放鬆是 副交感神經在運作, 副交感神經是 慢速回復系統,
所以相對來說, 容易緊張, 因為交感神經反應快速, 緊張感易升難降,
掌握放鬆, 就掌握了治療自律神經失調的關鍵,
放鬆, 是一種很主觀的感覺,
每個人都有自己放鬆的方法
當你講到關鍵字: 時好時壞,
裡頭就有文章,
症狀時好時壞, 什麼時候好? 什麼時候壞?
也就是說,
你在某個時刻,
有辦法能讓自己的 *內環境 與 *外環境 保持在較好的狀態,
也就能夠讓各項症狀減輕,
這是什麼狀態?
就是放鬆的狀態, 平衡的狀態,
而如何進入放鬆的狀態?
這是一種很難用文字說明的感覺,
就好比騎腳踏車,
我告訴你, 要保持平衡,
你先左腳用力, 接著換右腳用力,
然後再換左腳用力, 再來是右腳用力,
無論我講解多少次,
你還是不會騎,
而當你達到平衡了, 會騎著腳踏車了,
你的身體也就掌握了平衡的技巧,
然後我請你講一下你是如何做到平衡的?
你做的到, 但你依然講不出來,
放鬆的狀態, 也一樣, 是無法用文字說明,
是需要體驗與領悟的,
好處是說,
平衡感, 就存在每個人的身體裡,
你找到了平衡感, 就會騎腳踏車,
同樣的,
放鬆的能力, 也是每個人本來就擁有的.
我用中醫治療自律神經失調,
會在治療的過程中,
強調去體驗, 去領悟 放鬆的感覺,
因為掌握了放鬆,
就掌握了自律神經平衡穩定的關鍵,
用心去體驗, 去領悟, 放鬆的感覺,
你可以得到放鬆,
因為, 平衡一直都在!
自律神-陳建銘中醫師 