減重關鍵就是多動少吃，為什麼很難做到？

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減重是大眾話題，減重總是可以吸引大家目光，
其實減重關鍵，
就是「運動多一些，飲食少一些」，
原則很簡單，
為什麼做起來很困難呢？
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A、台灣夜市多、美食多，不吃對不起自己
B、我的體質就是喝水也會胖啊
C、下班就很累了，只想吃東西、不想動
D、我都只有吃一點點，體重還是會增加啊，怎麼辦
E、運動多了，結果吃得更多
F、我每天都吃很少，肚子常常很餓
G、一天一蘋果，體重遠離我
H、不能夠盡情吃的話，人生沒有意義啊
I、以前都吃不胖啊，現在新陳代謝變得很差
J、我吃減肥藥會心悸
K、我的體重是回不去了
L、因為要好久才能看到成果
M、其他
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