造成緊張的原因，是什麼呢？

造成緊張的原因，是什麼呢？
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最近我們講到「身體的緊張」，
就是真的沒有發生什麼事，也還是覺得緊張，
因為這可能真的是，沒有什麼事情在影響，就是因為身體不穩定，導致的緊張感。
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那麼，如果剛好有發生什麼事，可以說，就是這件事直接導致了緊張感嗎？
讓我們繼續看下去。
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首先，來一個情境題。
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地點：診間。
時間：10月的某個下午。
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以下是 #設計對白
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問：最近哪裡不舒服呢？
答：睡不好，躺著就睡不著。
問：多久了呢？
答：好像最近這一個星期了。
問：你認為是有什麼事在影響呢？
答：應該是準備考試吧，想到就很緊張。
問：考試是什麼時候呢？
答：明年3月。
問：你是什麼時候開始準備這個考試的？
答：今年7月就決定要考的。
問：7月那時候會不好睡嗎？
答：那時還好，就是最近開始不好睡。應該就是擔心考試的關係吧，我很容易緊張。
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透過前面的簡單對白，你認為失眠的原因是什麼呢？
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A、就是擔心考試，我也是很容易緊張
B、我也是常常睡不好
C、隨著考試時間越來越近就越緊張，就會影響睡眠
D、看考試的重要性吧，如果很重要就會影響
E、離考試時間還有6個月，我不認為是考試的影響
F、7月就知道要考試、也是可以睡，我不認為是考試的影響
G、最近比較冷，應該跟天氣變冷有關係
H、如果找不到原因，可能是身體的緊張，喝咖啡也會睡不著
I、線索不夠，無法分析原因
J、其他
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